USD

77,9584

EUR

91,1531

Казань

+24

Наб.Челны

+22

USD

77,9584

EUR

91,1531

Казань

+24

Наб.Челны

+22
Поделиться Vk

Диетолог назвала продукты для защиты от коронавируса

1425
0
2
0

Диетолог Зинаида Медведева назвала пять продуктов, которые нужно включить в рацион для защиты от коронавируса и напомнила, что одним из залогов крепкого иммунитета является питание.

Для защиты организма стоит включить в свой рацион грибы, которые способствуют усилению защитного действия антител в слюне. В результате инфекции очень трудно попасть в организм. Грибы содержат не только белок, но и селен, медь и иные минералы, помогающие вырабатывать эритроциты.

В брокколи содержится больше витамина С, нежели в апельсине. Кроме того, овощ по содержанию кальция способен конкурировать с молоком. Основа иммунитета человека формируется в кишечнике, а брокколи способствует нормальной его работе.Важно помнить, что при долгой тепловой обработке полезность капусты снижается. В идеале следует обдать продукт кипятком и съесть.

В рационе должно присутствовать оливковое масло первого отжима. Этот продукт увеличивает число иммунных клеток и способствует их активизации. В его составе присутствуют ненасыщенные полезные жиры, полифенолы, предотвращающие воспалительные процессы. Это в особенности важно в профилактике коронавируса.

Гранатовый сок увеличивает численность в организме полезной бактерии Akkermansia. Они важны для поддержания иммунитета. Чтобы не подхватить COVID-19,необходимо есть чернику и голубику. Эти две ягоды обладают клетчаткой и витамином С. А в холодное время года рекомендуется размораживать их и добавлять в кашу или натуральный йогурт.

Специалисты предупреждают, что правильное питание не гарантирует защиту от коронавируса, а является одной из профилактических мер.

0
2
1425
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

• • • Все новости автора

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
НТЦ, красавцы (:
Кубок чемпиона камазовского турслета забрала команда блока развития
15.07.2025 14:52
В этом "сарае" НЧИ КФУ ведь нет основ позитивной работы, сколько первоклассных преподователей за 17 лет отстранили, ну не бывает же, что все "плохие", а я "хороший" - а руководство НЧИ?
В суд ушло дело профессора Анатолия Макарова с 13 эпизодами взяток и подлогов
15.07.2025 13:16
Это же как должно прогнить все, вся система образования, что профессор, человек от науки занимается не тем, что учит студентов уму - разуму, а вообще черти что что у него в голове. Ведь это все от жадности, глупости, бедности. Как из этого страна выбираться собирается? Я не знаю.
В суд ушло дело профессора Анатолия Макарова с 13 эпизодами взяток и подлогов
15.07.2025 09:21
Я бы сегодня своих детей в лагерь не отпустил, вообще ни в какой.
Минниханов распорядился отремонтировать лагерь «Следопыт»
15.07.2025 09:11
Комментарии

2

Ваш комментарий
12.08.2020 15:09
Гость 43

На правах рекламы??? "Чтобы было здоровье, нужно пить красное вино. А здоровье нам нужно, чтобы пить водку." Хорошо быть диетологом - ответственности - ноль, рот закрыл и рабочее место убрано.

Ответить (0)
12.08.2020 12:32
Гость 559

Странно, а я думало что водка и сало это панацея от всех болезней!

Ответить (0)
Челны планируют обзавестись еще 80 автобусами до конца года
Сергей Когогин вручил 20 камазовцам награды за трудовые заслуги
Сводка СВО: в Киеве на улице застрелили полковника СБУ; Зеленский не готов продолжать переговоры
Сводка СВО: США ввели санкции против докладчика ООН о геноциде в Газе; саперы показали мины ВСУ под Курской областью, включая кассетные
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть