USD

73,3806

EUR

86,5011

Казань

+16

Наб.Челны

+16

USD

73,3806

EUR

86,5011

Казань

+16

Наб.Челны

+16
Поделиться FaceBook
Поделиться Google+
Поделиться OK
Поделиться Twitter
Поделиться Vk
Врачи рассказали, как избежать теплового удара в жару
3
0
0
0

Медики советуют выпить стакан молока или зелёный чай с натуральной мятой. Кроме того, рекомендуется пить больше воды, сообщает РИА Новости.

Врачи из Египта советуют при выходе на улицу в жару надевать свободную одежду из натуральных хлопковых и льняных тканей светлых цветов, лёгкие головные уборы и большие солнцезащитные очки. «Те, кто вынужден в силу профессии долго находиться на улице — а это рабочие, дорожные полицейские, торговцы, — должны, конечно, искать тенистые места. Долго стоять на солнце нельзя, чтобы не получить тепловой или солнечный удар», — подчеркнул член Египетской медицинской ассоциации по вопросам аллергии и иммунитета Магди Бадран.

Он порекомендовал на протяжении жаркого дня выпивать до трёх-пяти литров воды, но не сразу, а понемногу. Оптимальный вариант – каждые десять минут. Также следует чаще принимать прохладный душ или просто умываться холодной водой. «Если в жару появились неприятные симптомы, нужно сразу найти прохладное помещение с кондиционером, отдохнуть, выпить большое количество чистой питьевой воды или специальный спортивный напиток», — пояснил Бадран.

Он также добавил, что в жару придётся отказаться от сладкой газировки, кофе, чёрного чая, фастфуда, жирных тяжёлых блюд, солёных, копчёных и маринованных продуктов. Восстановить силы поможет стакан молока или зелёный чай с натуральной мятой.

Египетский доктор напомнил, что при использовании кондиционера не стоит охлаждать воздух ниже 24 градусов по Цельсию, чтобы не переохладить организм. Если дома или в офисе кондиционера нет, нужно открыть окна и двери, обеспечить сквозняк, затенить помещение, а также включить вентилятор.

Все коментарии (29889)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии29889
очередной раз нас продал и , но уже дороже - за 10 трамваев
В Набережных Челнах в сентябре могут появиться подаренные городу трамваи из Москвы
04.08.2020 22:28
Все кто пользуется словом таким Божьим, манипулируют людьми как им угодно! И задают свои стандарты что хорошо и что плохо!
Скандал: танцы челнинцев возле мечети Кул Шариф не понравились казанцам (+видео)
04.08.2020 22:27
Мне кажется, перегибает палку! Пусть скажут спасибо что о их подине, и одной из самых высоких мечей узнаёт столько человек по всей России. Возможно приедут и порадуются за нас живущих в такой республике. В других странах на фоне достопримечательностей что только не делают, и ни кто не раздувает это. Скажу одно, что не поддерживаю вообще непристойностей в соц сетях.
Скандал: танцы челнинцев возле мечети Кул Шариф не понравились казанцам (+видео)
04.08.2020 22:20
торговая сеть, но советская - морская капуста была только в маскве
На западный манер: как выглядел магазин «Океан» в Челнах во времена СССР
04.08.2020 22:17
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
Появились фотографии с места обнаружения пропавшего без вести челнинца
Скандал: танцы челнинцев возле мечети Кул Шариф не понравились казанцам (+видео)
Little Big, Клава Кока, Артур Пирожков: челнинец-барабанщик делает каверы на улицах города
Уроженка Челнов бунтует на Кипре, призывая завалить масками и перчатками сад местного министра здравоохранения
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть
© 2019 ВЕСТИ КАМАЗА | Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter