USD

60,3814

EUR

61,5542

Казань

+28

Наб.Челны

+29

USD

60,3814

EUR

61,5542

Казань

+28

Наб.Челны

+29
Поделиться Vk

Врачи рассказали, как избежать теплового удара в жару

3
0
0
0

Медики советуют выпить стакан молока или зелёный чай с натуральной мятой. Кроме того, рекомендуется пить больше воды, сообщает РИА Новости.

Врачи из Египта советуют при выходе на улицу в жару надевать свободную одежду из натуральных хлопковых и льняных тканей светлых цветов, лёгкие головные уборы и большие солнцезащитные очки. «Те, кто вынужден в силу профессии долго находиться на улице — а это рабочие, дорожные полицейские, торговцы, — должны, конечно, искать тенистые места. Долго стоять на солнце нельзя, чтобы не получить тепловой или солнечный удар», — подчеркнул член Египетской медицинской ассоциации по вопросам аллергии и иммунитета Магди Бадран.

Он порекомендовал на протяжении жаркого дня выпивать до трёх-пяти литров воды, но не сразу, а понемногу. Оптимальный вариант – каждые десять минут. Также следует чаще принимать прохладный душ или просто умываться холодной водой. «Если в жару появились неприятные симптомы, нужно сразу найти прохладное помещение с кондиционером, отдохнуть, выпить большое количество чистой питьевой воды или специальный спортивный напиток», — пояснил Бадран.

Он также добавил, что в жару придётся отказаться от сладкой газировки, кофе, чёрного чая, фастфуда, жирных тяжёлых блюд, солёных, копчёных и маринованных продуктов. Восстановить силы поможет стакан молока или зелёный чай с натуральной мятой.

Египетский доктор напомнил, что при использовании кондиционера не стоит охлаждать воздух ниже 24 градусов по Цельсию, чтобы не переохладить организм. Если дома или в офисе кондиционера нет, нужно открыть окна и двери, обеспечить сквозняк, затенить помещение, а также включить вентилятор.

0
0
3
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
Сбор за выбросы гос. предприятия платят государству же и очистные делать не надо, а покалеченным в поликлинику
В Челнах отстроился еще один китайский гигант – подрядчик «Балтийского СПГ»
10.08.2022 10:19
Пока начальник не присядет надолго, а службы контроля не вдолбят таким же начальникам правильное понимание, случаи продолжатся.
В Нижнекамском районе двое мужчин погибли при очистке канализации
10.08.2022 10:10
Здесь человеку не место, а людям пожалуйста
Инициатива 11-го комплекса, угостившего строителей «Нашего двора», стала административной рекомендацией
10.08.2022 10:06
Тц не мед учереждение. Пункт вне закона. Это же всё прописано...
В ТЦ «Омега» снова открывается пункт вакцинации от коронавируса
09.08.2022 23:07
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
Бюджет Челнов возместит расходы ликвидаторам последствий авиакрушения под Мензелинском
Электробус КАМАЗ вошел в число лучших товаров Татарстана
На литейном заводе «КАМАЗа» открыли учебно-технологический комплекс
«Затраты минимальные, качество положительное»: камазовец Сергей Мыльников способен выточить любую деталь
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть