Секрет здорового долголетия-правильное питание.
Учёные из Саунтгемптонского университета раскрыли секрет, как до самой старости оставаться в хорошей физической форме. По их мнению, здоровое долголетие зависит от правильного питания на протяжении всей взрослой жизни. Об этом сообщает портал «Дни.ру». Исследователи наблюдали за 969 британцами, родившимися в 1946 году, они следили за их пищевыми привычками в течение жизни, а в пожилом возрасте - за здоровьем. Научные сотрудники заявили, что нужно отказаться от обработанных пищевых продуктов и больше есть фрукты, овощи и цельные зёрна. А самыми вредными считаются хлеб, колбасы, консервы, сыры, майонез, кетчуп и пирожные.
Фото: РИА «Новости»/Сергей Мальгавко.
0
0
6
