USD72.5597 EUR84.6096
Казань
12 °C
Наб.Челны
11 °C
24 фев 2019 в 21:00

Учёные объяснили, почему опасно отказываться от обеденных перерывов

73
0
0
Назад к новостям

Проведенные исследования говорят о том, что обеденный перерыв оказывает положительное влияние на здоровье и результаты труда.

Если вы часто отказываетесь от полноценного обеденного перерыва, перебиваясь «перекусами» за рабочим столом, это может привести к негативным последствиям для организма. Нарушается сон, пищеварение и т.д. Об этом рассказало издание Лайф со ссылкой на The Guardian.

Ученые отмечают, что те люди, которые весь рабочий день не отрываются от своих обязанностей, имеют более низкие показатели эффективности по сравнению с сотрудниками, которые иногда отдыхают от своих рабочих задач в течение дня.

При этом отдыхающие от работы во время обедов и перерывов люди лучше спят по ночам, имеют значительно более низкие шансы «заработать» эмоциональное выгорание и не так сильно подвержены стрессу. Кроме того, частый отказ от обеда может негативно сказаться на состоянии здоровья желудка.

Благоприятный эффект имеют исключительно перерывы, которые связаны с приёмом пищи. Если обеденное время проводить, просто наблюдая за жизнью своих коллег и друзей в соцсетях, то силы не восстановятся.

Ещё одним важным фактором называется то, что во время совместных посиделок на обеде сотрудники могут установить неформальные отношения с коллегами. По результатам исследования, люди, обедающие в компании, гораздо лучше справляются с рабочими задачами.

Куда обычно вы ходите обедать?

Фото: pizzamega.ru

73
0
0
- Автор статьи

Анжелика Акуева

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 2776

Ну естественно лиса в лесу не одна их несколько, там еще и волки и медведи есть. Но вот сколько лис заражены бешенством не факт что одна! Если она подходила к мусорным бакам, значит действительно кушать в лесу нечего и некого. Не хотелось бы чтобы дикие животные появлялись в городе, тем более во дворах, там дети играют, пенсионеры отдыхают. Да и кто знает может та лиса вовсе не была бешеной, просто кушать хотела вот к людям и подошла, а те видимо себя неадекватно повели, результат не благоприятный получился. Ладно, хватит шуток, но это видимо проблема вырисовывается если диким животным кушать нечего, не дай бог еще волки или медведи из леса пойдут мусорные контейнеры проверять, от ни х сложно убежать. Лису и спугнуть можно, если не бешеная.

В 17а комплексе замечена бродящая возле подъездов лиса сегодня в 16:15
Гость 2896

Предусмотрено озеленение, но сперва вырубили все деревья!! Там была целая посадка! Скоро деревьев не останется совсем!

«Домкор» построит в Замелекесье еще 12 домов сегодня в 14:11
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК