USD72.5597 EUR84.6096
Казань
10 °C
Наб.Челны
9 °C
03 сен 2018 в 00:00

Ученые рассказали, когда нужно завтракать, чтобы похудеть

92
0
0
Назад к новостям

Поздний завтрак и ранний ужин помогают снизить вес. Об этом говорится в результатах исследования ученых из Университета Суррея в Великобритании, которые опубликовало издание Journal of Nutritional Sciences.

В эксперименте поучаствовали 16 человек в возрасте от 29 до 57 лет. Они придерживались традиционного питания, без строгих ограничений, а девять из них завтракали на 1,5 часа позже и на 1,5 часа раньше ужинали. По итогам выяснилось, что люди, которые изменили время приема пищи похудели в два раза больше, чем те, кто питался по-старому. Также у похудевших снизился аппетит и уменьшилось количество перекусов за день.

«Как мы видели у этих участников, соблюдение такого приёма пищи не всегда может быть совместимо с семейной и социальной жизнью. Но нужно стремиться к этому, поскольку потенциальные преимущества такой диеты очевидны», — рассказал доктор Джонатан Джонстон из Университета Суррея.

Фото: mota.ru.

92
0
0
- Автор статьи

Олег Смирнов

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 2776

Ну естественно лиса в лесу не одна их несколько, там еще и волки и медведи есть. Но вот сколько лис заражены бешенством не факт что одна! Если она подходила к мусорным бакам, значит действительно кушать в лесу нечего и некого. Не хотелось бы чтобы дикие животные появлялись в городе, тем более во дворах, там дети играют, пенсионеры отдыхают. Да и кто знает может та лиса вовсе не была бешеной, просто кушать хотела вот к людям и подошла, а те видимо себя неадекватно повели, результат не благоприятный получился. Ладно, хватит шуток, но это видимо проблема вырисовывается если диким животным кушать нечего, не дай бог еще волки или медведи из леса пойдут мусорные контейнеры проверять, от ни х сложно убежать. Лису и спугнуть можно, если не бешеная.

В 17а комплексе замечена бродящая возле подъездов лиса вчера в 16:15
Гость 2896

Предусмотрено озеленение, но сперва вырубили все деревья!! Там была целая посадка! Скоро деревьев не останется совсем!

«Домкор» построит в Замелекесье еще 12 домов вчера в 14:11
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК