USD77.9556 EUR90.5903
Казань
0 °C
Наб.Челны
1 °C
03 сен 2018 в 00:00

Ученые рассказали, когда нужно завтракать, чтобы похудеть

33
0
0
Назад к новостям

Поздний завтрак и ранний ужин помогают снизить вес. Об этом говорится в результатах исследования ученых из Университета Суррея в Великобритании, которые опубликовало издание Journal of Nutritional Sciences.

В эксперименте поучаствовали 16 человек в возрасте от 29 до 57 лет. Они придерживались традиционного питания, без строгих ограничений, а девять из них завтракали на 1,5 часа позже и на 1,5 часа раньше ужинали. По итогам выяснилось, что люди, которые изменили время приема пищи похудели в два раза больше, чем те, кто питался по-старому. Также у похудевших снизился аппетит и уменьшилось количество перекусов за день.

«Как мы видели у этих участников, соблюдение такого приёма пищи не всегда может быть совместимо с семейной и социальной жизнью. Но нужно стремиться к этому, поскольку потенциальные преимущества такой диеты очевидны», — рассказал доктор Джонатан Джонстон из Университета Суррея.

Фото: mota.ru.

33
0
0
- Автор статьи

Олег Смирнов

Все новости автора
Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 422

В ПДД чётко прописано, что переходить дорогу, как в данном случае, нужно только под прямым углом, а она по диагонали переходила.

Дело водителя грузовика, задавившего челнинку у остановки, передано в суд сегодня в 10:28
Гость 420

Судя по покрытию дороги и бордюрам - это пешеходная дорожка. Так что правильно сделали, что дерево оставили, вырубить всегда успеется.

ПАД сохранил дерево, огородив его на краю дороги сегодня в 09:04
Гость 39

Большому кораблю большие весла.

Фарид Салахов переизбран на должность руководителя исполкома Челнов единогласно сегодня в 08:39
Гость 68

Спасибо за очень хороший подарок!

В новогодних подарках от «КАМАЗа» дети найдут караоке, пластилин и сладости сегодня в 08:32
Комментарии0
Поделится Vk