Любителям поспать до обеда стоит побеспокоиться, так как длительный сон может убить человека. Об этом сообщает портал academic.oup.com.
Кардиологи из Австралии определили, что долгий сон - не только время, проведенное впустую, но и риск возникновения множества болезней. По мнению специалистов, переизбыток сна влечет за собой появление болезней сердечно-сосудистой системы, начиная от гипертонии и заканчивая остановкой сердца.
Ученые уверены, что сон длительностью от 8 до 9 часов увеличивает риск преждевременной смерти на 5-10 процентов, а сон на протяжении 10 и более часов на 41 процент. Также они заявляют, что для людей среднего возраста особо опасен дневной сон, потому что при отдыхе днем мозг человека погружается в состояние покоя, а потом снова заводится – это может вызвать нарушения циркадных ритмов, что в последствии приведет к бессоннице и проблемам с нервной системой.
Фото: dile.ru.
