USD

76,4556

EUR

90,3552

Казань

+2

Наб.Челны

+2

USD

76,4556

EUR

90,3552

Казань

+2

Наб.Челны

+2
Поделиться FaceBook
Поделиться Google+
Поделиться OK
Поделиться Twitter
Поделиться Vk
Травматолог рассказал, как улучшить сон
176
0
0
0

Правильный матрас и корректное его использование защитят человека от синдрома хронической усталости.

Об этом рассказал директор центра реабилитации Первого МГМУ им. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой

«Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости», — подчеркнул он. Это может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии.

Терновой порекомендовал приобрести максимально жесткий матрас и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались «пролежни».

Кстати, по результатам опроса, проведённого в рамках проекта «Здоровье Mail.ru», лишь каждому третьему россиянину удается спать восемь часов в день. Времени на сон не хватает 53% опрошенных. 30% респондентов объяснили нехватку сна бессонницей, 27% ночью занимаются делами, а 22% поздно уходят с работы.

Все коментарии (35531)
- Автор статьи

Дежурный Редактор

• • • Все новости автора

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии35531
так раньше свободно пускали, меня батя тоже водил на работу и в столовой заводской кормил. Но это было в девяностые
Инженер Алексей Комаров: «Моя мечта – сделать КАМАЗ лучшим автомобилем»
27.10.2020 14:57
Я, конечно, про Трампа не подумал...:-) С другой стороны - он, опять же, если беспристрастно смотреть, не так уж плохо управляет. Одно только понимание необходимости вернуть производство в США чего стоит... Другой вопрос, что "понимать" и "сделать" - две большие разницы...
ДТП за городом: водитель Mitsubishi устроил «паровозик» на светофоре, один из водителей – в реанимации
27.10.2020 14:50
Он про Трампа
ДТП за городом: водитель Mitsubishi устроил «паровозик» на светофоре, один из водителей – в реанимации
27.10.2020 14:26
Заметь, хорошо управляют. Если, конечно, судить беспристрастно, а не петь со слов либерастов
ДТП за городом: водитель Mitsubishi устроил «паровозик» на светофоре, один из водителей – в реанимации
27.10.2020 14:23
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
«Тесно в камере»: участник группировки «Тагирьяновские» требует один миллион рублей за время, проведенное в челнинском изоляторе
В России с 28 октября введут жесткий масочный режим и запретят работать ресторанам ночью
«Бегал с топором, выдавливал глаза, кусал за ухо, угрожал убийством»: в Челнах осудили беспокойного соседа
От коронавируса вместе с женой скончался первостроитель Набережных Челнов Андрей Ковалевский
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть
© 2019 ВЕСТИ КАМАЗА | Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter