USD77.8332
EUR90.5366
Казань
-11 °C
Наб.Челны
-10 °C
Войти
Челнинский тренер Любовь Ерышканова специально для периода самоизоляции записала онлайн-марафон полезных привычек: в него входят упражнения, которые можно делать дома без спортивного инвентаря.
Фитнес-инструктор показала, как за несколько минут улучшить осанку, правильно дышать, освобождать шейный отдел от напряжения. Люба опубликовала семь полезных привычек на каждый день. Среди них есть упражнения, рассчитанные на координацию и развитие вестибулярного аппарата. На выполнение не потребуется много времени, но мы уверены, что с первого раза не получится ни у кого.
Благодарим Любовь Ерышканову fitness_liubov за замечательную здоровую инициативу.
Рушан вообще молодец! Знает свою работу отлично!
После ремонта на каникулах длинные рамы с ПРЗ поехали на сборку своим ходом 16 янв в 15:27Потому что каждый хочет нажиться на ком-то. потому что все в частных руках. хозяин барин. как хочет так и делает.
Компенсацию проезда в Челнах смогут получать в этом году почти полтысячи студентов 16 янв в 15:14Гость 1263, в свое время,в газете была рубрика" Аритмия". В которой рассказывали о простоях Главного Конвейера за неделю. И называли Героев",виновных в этом. Это имело большой эффект А оттого ,что говорят " халва",во рту слаще не станет
«Вести КАМАЗа» заняли второе место среди корпоративных изданий российской промышленности 16 янв в 15:12Нужно постановление запрещающее строить перед окнами жителей
Ни снести, ни заселить: на ликвидацию самостроя в 20 комплексе в бюджете нет денег 16 янв в 14:58У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
