Роспотребнадзор Татарстана рассказал, как избежать солнечного удара

Специалисты ведомства рассказали о солнечном ударе, а также дали советы, как избежать неприятностей на солнце.

Солнечный ожог происходит от воздействия ультрафиолетовых лучей, солнечный удар - от воздействия тепла, объяснили специалисты Роспотребнадзора. Хотя нередко солнечный удар сопровождается ожогами кожи.

Часто солнечный удар происходит, когда человек находится длительное время в море на плавательном матрасе или круге, зачастую не спасает даже головной убор, так как из-за действия солнечных лучей на человека с непокрытой головой, в первую очередь, страдает головной мозг: 20-30% таких случаев без медицинской помощи заканчиваются летальным исходом.

Кто входит в группу риска?

Как сообщают в Роспотребнадзоре, в эту категорию входят пожилые, беременные женщины и маленькие дети. Они подвержены более высокому риску теплового удара. Также особенно часто страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. 

Солнечный (тепловой) удар может произойти быстрее при:

- Обезвоживании;

- Ношении толстой или тяжелой одежды в жару;

- Избыточном весе, который заставляет организм вырабатывать больше тепла и снижает способность тела остывать;

- Недостаточном сне, который может снизить скорость потоотделения;

- Непривычке к жаре, например, путешествие от более прохладного климата в более тёплый климат;

- Приеме некоторых лекарств, чаще всего это антигистаминные препараты (принимаемые при аллергии), диуретики (принимаемые при повышенном давлении или отеках ног), слабительные средства (применяемые для лечения запоров), лекарства от болезни Паркинсона, прем трициклических антидепрессантов;

- Прибывание в плохо проветриваемых или некондиционированных помещениях;

- Перенесенном тепловом ударе в прошлом.

Какие симптомы сигнализируют о солнечном ударе?

По словам специалистов, солнечный удар - тот же перегрев. Организм не в силах бороться с длительным воздействием высоких температур. Первые симптомы перегрева – чрезмерная жажда, слабость, головокружение, тошнота и рвота. Как только начинается солнечный удар, человек перестает потеть и даже может перестать пить.

Существуют три степени тяжести солнечного удара:

1. Легкая степень:

Пострадавший испытывает головную боль, тошноту, слабость.

2. Средняя степень:

К основным симптомам добавляются нарушение координации движения, состояние оглушенности, высокая температура.

3. Тяжелая степень:

Спутанность сознания, судороги, высокий риск летального исхода.

После оказании первой помощи  пострадавшего необходимо транспортировать в более холодное место, иначе  у него может начинать бредить, появятся галлюцинации, потеря сознания, кожа станет холодной, пульс участиться. Такое состояние опасно для жизни. В этом случае необходима неотложная медицинская помощь.

Чаще всего от солнечного удара страдают дети 2-5 лет, играющие на солнце без головного убора.

Как предотвратить солнечный удар?

Специалисты советуют чаще пить воды, если есть необходимость находиться на улице при теплой температуре, а также  никогда не игнорировать ранние сигналы.

При этом стоит:

-  Чаще быть в тени;

- Использовать солнцезащитную одежду, крема и другие средства;

- Стараться меньше находиться на улице с 11 до 16 часов;

- Больше пить воды.

Как помочь человеку?

- Перенести в более прохладное место;

- Вызвать скорую;

- Уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами;

- Если у пострадавшего есть рвота - уложить на бок;

- Начать охлаждать тело физическими методами;

- Отпаивать.

Долгий отдых на солнце может стать смертельно опасным, если случится солнечный удар, предупреждают специалисты.

Фото: Роспотребнадзор Татарстана,