«Потребление сахара не является прямой причиной диабета», - челнинские врачи развенчивают мифы

С 14 по 23 ноября в Набережных Челнах проводится декадник по профилактике сахарного диабета.

ПЕЧАЛЬНАЯ СТАТИСТИКА

Все больше людей страдают от этого заболевания. К 2015 году в мире было зарегистрировано 415 миллионов больных сахарном диабетом. В России их около 8 миллионов, а в Набережных Челнах по данным регистра больных диабетом, зарегистрировано более 16 700 человек. Причем в автограде зафиксировано 140 детей с этим заболеванием. Такие данные ранее озвучивала главный внештатный эндокринолог Набережных Челнов Гюзель Исхакова. По ее словам, для профилактики диабета необходимо уделять внимание правильному питанию и двигательной активности. Рекомендуется 30 минут в день посвящать физическим упражнениям, не принимать пищу за 3 часа до сна и, самое главное, не переусердствовать с диетами (человек в месяц должен терять 5% от своего веса).

Известный челнинец, страдающий сахарным диабетом - предприниматель Эрик Гафаров. У бизнесмена 1-й тип диабета (инсулинозависимый диабет), болеет с детства и на данный момент его стаж составляет уже более 20 лет. «На мне инсулиновая помпа 24 на 7», - признавался Эрик Гафаров. Владелец ресторана «Sky Lounge» ежегодно проводит благотворительные обеды для детей с диагнозом сахарный диабет.

КАК РАСПОЗНАТЬ ДИАБЕТ?

Сахарный диабет – коварное и опасное заболевание. На ранней стадии у человека ничего не болит, но если не приступить к лечению болезнь может привести к гипогликемии и коме, которые могут развиться буквально в течение 2-3 часов.

СИМПТОМЫ САХАРНОГО ДИАБЕТА 1 ТИПА: Чаще всего развивается очень быстро и сопровождается ярко выраженными симптомами - аппетит резко увеличивается, но при этом человек значительно теряет в весе. Возникает постоянная усталость, усиливается жажда, а позывы к мочеиспусканию становятся очень частыми – иногда приходится вставать по несколько раз за ночь.

СИМПТОМЫ ДИАБЕТА 2 ТИПА: Это самый распространенный тип диабета, но диагностировать его сложнее из-за медленного развития и слабых симптомов, а среди них: 1) жажда и сухость во рту. Иногда объем потребляемой жидкости увеличивается до 3-5 литров в день; 2) Снижение веса при привычном питании, а иногда и при усилении аппетита; 3) Постоянная усталость, раздражительность, слабость и сонливость. 4) Меняется характер мочеиспусканий - они становятся более обильными, чем ранее. 5) Появляются внезапные приступы тошноты; 6) Онемение рук и ног; 7) Кожа становится более сухой, появляется зуд; 8) Повышенное давление; 9) Появляются инфекции мочевыводящих путей.

9 МИФОВ О САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Медики Городской больницы №5 развенчивают некоторые мифы о заболевании:

МИФ 1. Сахарный диабет развивается из-за чрезмерного потребления сахара.

Потребление сахара не является прямой причиной диабета. Бесконтрольное поедание сладкого вредит здоровью, способствует ожирению - фактору риска развития сахарного диабета 2 типа.

МИФ 2. Диабет поражает только людей с избыточным весом.

Диабет может возникнуть и при нормальной массе тела.

МИФ 3. Пациенты с диабетом не могут употреблять продукты, содержащие углеводы.

Люди с сахарным диабетом должны придерживаться правильного питания, когда на долю углеводов приходится 50-55% суточной калорийности пищи. Необходимо ограничить легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, варенье, джем, сладкие напитки и соки).

МИФ 4. Заболев диабетом, больной сразу чувствует себя плохо.

Поначалу болезнь никак себя не проявляет. В группе риска люди после 40 лет, с избыточной массой тела, а также те, у кого этой болезнью страдают родители, братья и сестры. Врачи рекомендуют раз в год определять уровень глюкозы в крови натощак.

МИФ 5. Сахарный диабет рано или поздно приводит к потере зрения или ампутации конечностей.

Современные лекарственные препараты и новые подходы к терапии диабета снижают риск осложнений. Больные должны поддерживать целевые показатели сахара крови, липидов, артериального давления, не курить, вести здоровый образ жизни.

МИФ 6. Мед и сахарозаменители можно употреблять в неограниченных количествах.

Мёд повышает содержание глюкозы в крови примерно так же, как и сахар. Сахарозаменители в больших количествах не безвредны, допускается потребление в ограниченных количествах. Заменители сахара не оказывают терапевтического воздействия на организм, не входят в программы лечения диабета и не обязательны в рационе питания.

МИФ 7. Женщины с сахарным диабетом не могут иметь детей.

При планировании беременности, качественной подготовке к ней, хорошо контролируемом диабете в течение всего периода вынашивания плода - женщина способна родить здорового малыша без вреда для своего и его здоровья.

МИФ 8. Больным сахарным диабетом противопоказаны занятия спортом.

Людям с диабетом необходима регулярная физическая активность. При выборе нагрузки необходимо учитывать наличие противопоказаний. До начала занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.

МИФ 9. Сахарный диабет нельзя предотвратить.

Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, то предотвратить ее возможно. Изменение образа жизни остановит или затормозит развитие сахарного диабета 2 типа.