На заводе двигателей активисты цеха 343 термогальванического производства своими силами организовали в спортзале фитнес-тренировки.
Ирек Сибгатуллин, начальник технологического бюро ТО ТГП и одновременно один из тренеров программы, рассказал «Вестям КАМАЗа», как возникла идея проводить подобное мероприятие: «Зал существует уже давно, но он не в лучшем состоянии. Мы уже пытались своими силами облагородить его: привезти какие-то новые тренажёры, инвентарь, повесить грушу, чтобы привлечь посетителей, – рассказывает он. – Идея проводить фитнес-тренировку возникла у Ирины Романовой, ведущего инженера-технолога, три месяца назад, когда она пришла к нам и увидела спортзал. Вначале занимались всего пара человек, потом подтянулся почти весь коллектив».
Участники самостоятельно разработали фитнес-программу «Готовимся к весне» и проводят её каждый день в обеденный перерыв. В неё включены несколько видео со спортивных сайтов, по примеру аэробики по телевидению. Занятие длится около 30 минут. Как признаются активисты, за это время они успевают хорошо размяться и выполнить все несложные упражнения. Кроме того, не забывают заниматься на тренажёрах и поиграть в теннис. Да ещё на обед остаётся несколько минут.
Ирек Сибгатуллин: «Будем рады видеть на тренировках новичков»
Одна из самых активных участниц фитнес-тренировки – Нина Когтюгина, она же самая старшая в группе. Она не хочет уступать своим молодым коллегам, поэтому с удовольствием посещает программу и отзывается о ней так: «Мы задействуем все группы мышц: спину, руки, талию и ноги. Когда приходишь после тренировок на рабочее место, чувствуешь бодрость, будто зарядился энергией и новой силой». В дальнейшем участники планируют изучить другие программы, более сложные, и надеются, что к их тренировкам присоединятся новые поклонники фитнеса.
фото: «Вести КАМАЗа»/Виталий Зудин
