Теперь женщины смогут совмещать необходимое с полезным.
Учёные из Вашингтонского университета, Исследовательского центра рака Фреда Хатчинсона и Университета Брауна выяснили, что на продолжительность жизни женщин влияют лёгкие физические упражнения и нагрузки, в которые входит выполнение домашних дел: уборка или мытьё посуды. Домашние дела позволяют жить намного дольше.
С помощью специальных датчиков были исследованы 6000 представительниц прекрасного пола, благодаря чему подтвердились догадки учёных об улучшении состоянии организма после физических нагрузок. Участницы научного эксперимента в возрасте от 65 до 99 лет, занимающиеся по 30 в день минут физическими нагрузками, повышают тонус организма, а также снижают риск серьёзных заболеваний на 12%, смерти – на 39%.
Фото: blog.priceok.ru.
