Благодаря выполнению всех четырех условий вероятность смерти от болезней системы кровообращения снижается на 50%.
В Министерстве здравоохренения РФ рассказали о том, что нужно делать человеку, чтобы про него можно было сказать – он ведет здоровый образ жизни. По мнению специалистов, того чтобы сохранить свое здоровье необходимо выполнять одновременно 4 условия: не курить; есть не меньше 400 гр. овощей и фруктов в день; заниматься умеренной активностью не менее 30 минут - например, ходьбой в интенсивном темпе; а также потреблять не более 5 граммов соли в сутки.
В интервью «Интерфаксу» генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов рассказал, что «если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый». А также добавил: «Речь идет о том, что все четыре фактора должны быть одновременно, только тогда это реально здоровый образ жизни».
«Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков. Вот почему мы включили эти переменные», - отметил Сергей Бойцов.
