USD

60,8993

EUR

62,5355

Казань

+25

Наб.Челны

+24

USD

60,8993

EUR

62,5355

Казань

+25

Наб.Челны

+24
Поделиться Vk

Медики рассказали, как нужно питаться зимой

4
0
0
0

Употреблять слишком много высококалорийной еды не рекомендуется, но и прибегать к диетам тоже не стоит.

Зимой нужно избегать диет и не отказываться от жиров. Об этом изданию РИА «Новости» рассказали врач общей практики Виктория Агальцова и врач-терапевт Елена Басова.

— «Зима, а тем более морозы, не время для голодания. В морозы не до диеты — не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела», — говорит Агальцова. По ее словам, не нужно налегать на высококалорийную пищу, но «от от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза».

Басова же отмечает, что в зимнее время необходимо есть побольше мяса (говядина и свинина), чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.

— «Нужно есть красное мясо, а не травку жевать. А то много вегетарианцев развелось, они ходят, их ветром сдувает. А незаменимые аминокислоты только в мясе содержатся», — сказала Басова. Также она добавила, что перед выходом на мороз не нужно пить горячие напитки, потому что они расширяют сосуды, и тепло быстро исчезает на морозе. От алкоголя в мороз тоже нужно отказаться.

0
0
4
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
Где в этом списке рок группы ?
На фестиваль «Волга-Волга», который пройдет в Нижнекамске, заявились свыше 50 рок-групп
15.08.2022 08:16
За деревом леса не замечаем...
Марийский Морской глаз перестал быть озером и вряд ли снова им станет
15.08.2022 07:39
Уважаемый Валерий Леонидович! С юбилеем Вас!!! Здоровья Вам крепкого и ещё долгих лет счастливой жизни. Я всегда с большим уважением и благодарностью вспоминаю Вас и наш коллектив. Ваш неукротимый оптимизм и доброжелательность, дипломатичность всегда настраивали только на позитив в коллективе. С С уважением Файруза Валитова (Алиева).
Валерий Аракчеев, первый главред "Вестей КАМАЗа": «В пятом классе неожиданно для себя начал писать заметки…»
13.08.2022 00:15
ну хоть одна хорошая новость
Певец Элвин Грей сообщил об уходе с национальной сцены
12.08.2022 23:17
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
Заводчанин уснул на скамейке, проснулся без денег и телефона
После обращения к Магдееву в поселке Суар начат капремонт дорог
Хедлайнером Дня города и республики в Челнах станет группа IOWA
Электробус КАМАЗ вошел в число лучших товаров Татарстана
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть