USD

80,7689

EUR

90,7062

Казань

+21

Наб.Челны

+19

USD

80,7689

EUR

90,7062

Казань

+21

Наб.Челны

+19
Поделиться Vk

Медики рассказали, как нужно питаться зимой

17
0
0
0

Употреблять слишком много высококалорийной еды не рекомендуется, но и прибегать к диетам тоже не стоит.

Зимой нужно избегать диет и не отказываться от жиров. Об этом изданию РИА «Новости» рассказали врач общей практики Виктория Агальцова и врач-терапевт Елена Басова.

— «Зима, а тем более морозы, не время для голодания. В морозы не до диеты — не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела», — говорит Агальцова. По ее словам, не нужно налегать на высококалорийную пищу, но «от от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза».

Басова же отмечает, что в зимнее время необходимо есть побольше мяса (говядина и свинина), чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.

— «Нужно есть красное мясо, а не травку жевать. А то много вегетарианцев развелось, они ходят, их ветром сдувает. А незаменимые аминокислоты только в мясе содержатся», — сказала Басова. Также она добавила, что перед выходом на мороз не нужно пить горячие напитки, потому что они расширяют сосуды, и тепло быстро исчезает на морозе. От алкоголя в мороз тоже нужно отказаться.

0
0
17
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
аквапарка еще нет
В каких деревнях Мензелинского и Муслюмовского районов получат участки многодетные Челнов
16.05.2025 15:52
52 комплекс не такой уж и старый. А послушаешь водоканальцев,так впору уже тысячеление города отмечать. Все старое, все изношенное! Работать надо лучше,а вы пока только вещаете о своих достижениях. Которых тоже особо не видно. Послушайте горожан,пусть они оценят вашу работу. Не надо жить по принципу,сам себя не похвалишь......
В 52 комплексе порыв трубы затопил улицу
16.05.2025 15:45
Не зря за Путина голосовал
В каких деревнях Мензелинского и Муслюмовского районов получат участки многодетные Челнов
16.05.2025 15:39
По-моему сроки выше 10 лет вообще бессмысленны. Дальше может быть только пожизненное, а десятки в четырех стенах достаточно для переосмысления и раскаяния в любом преступлении, если человек вообще раскаяться способен
Братьев из Узбекистана, расчленивших женщину, приговорили к 15 и 5 годам колонии
16.05.2025 14:16
Комментарии

0

Ваш комментарий
iFCM Group приглашает камазовцев на кулинарный конкурс
Административная комиссия Челнов получит новую электронную систему для сбора штрафов
Передовая школа «КиберАвтоТех» отчиталась о результатах работы в 2024 году
Сводка СВО: Зеленский прибыл в Турцию; ЕС ввел новые санкции
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть