USD

74,4373

EUR

90,3743

Казань

-11

Наб.Челны

-14

USD

74,4373

EUR

90,3743

Казань

-11

Наб.Челны

-14
Поделиться FaceBook
Поделиться Google+
Поделиться OK
Поделиться Twitter
Поделиться Vk
Медики рассказали, как нужно питаться зимой
4
0
0
0

Употреблять слишком много высококалорийной еды не рекомендуется, но и прибегать к диетам тоже не стоит.

Зимой нужно избегать диет и не отказываться от жиров. Об этом изданию РИА «Новости» рассказали врач общей практики Виктория Агальцова и врач-терапевт Елена Басова.

— «Зима, а тем более морозы, не время для голодания. В морозы не до диеты — не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела», — говорит Агальцова. По ее словам, не нужно налегать на высококалорийную пищу, но «от от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза».

Басова же отмечает, что в зимнее время необходимо есть побольше мяса (говядина и свинина), чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.

— «Нужно есть красное мясо, а не травку жевать. А то много вегетарианцев развелось, они ходят, их ветром сдувает. А незаменимые аминокислоты только в мясе содержатся», — сказала Басова. Также она добавила, что перед выходом на мороз не нужно пить горячие напитки, потому что они расширяют сосуды, и тепло быстро исчезает на морозе. От алкоголя в мороз тоже нужно отказаться.

Все коментарии (42220)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии42220
можете
Программа «Мать и дитя»: 22 сотрудницы «КАМАЗа» получили бесплатные путёвки в санаторий
26.02.2021 15:35
Можно и так, берёте путёвку и отдыхаете
Программа «Мать и дитя»: 22 сотрудницы «КАМАЗа» получили бесплатные путёвки в санаторий
26.02.2021 15:35
Алёна- удачи!
Челнинская певица Алена Иванова стала участницей федерального вокального проекта «Ну-ка, все вместе!»
26.02.2021 15:33
при проверке все по струнке бегают
«Прокуратура нарушений не выявила»: частный сад отреагировал на обвинения родительницы и публикации в СМИ
26.02.2021 15:03
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
Челнинская певица Алена Иванова стала участницей федерального вокального проекта «Ну-ка, все вместе!»
Подорожает ли отечественная спецтехника вслед за утильсбором?
Челнинца, устроившего массовое ДТП на проспекте Мира, арестовали на десять суток
Итоги коронавирусного года: смертность скакнула, рождаемость упала, у автограда 10-е место в рейтинге РТ
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть
© 2019 ВЕСТИ КАМАЗА | Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter