USD

73,7426

EUR

83,2406

Казань

-0

Наб.Челны

+1

USD

73,7426

EUR

83,2406

Казань

-0

Наб.Челны

+1
Поделиться FaceBook
Поделиться Google+
Поделиться OK
Поделиться Twitter
Поделиться Vk

Известный российский педиатр рассказала, как её детям удалось за год не пропустить ни дня по болезни

163
0
0
0

Педиатр и неонатолог, кандидат медицинских наук и известный блогер Анна Левадная рассказала о том, как она растит своих детей устойчивыми к болезням. Анна приводит 10 рекомендаций, среди которых нет советов употреблять мультивитамины, БАДы и иммуномодуляторы.

Анна Левадная известна пользователям социальной сети Инстаграм под ником Анна Мама, за её «блогом о педиатрии» следят более 1.5 миллионов подписчиков. К тому же Анна — практикующий педиатр и автор книги «Как сохранить здоровье ребенка?». В одной из последних своих публикаций в блоге Анна Левадная рассказала, что её дети (сыну Роберту – 9 лет, а дочери Марте – 5) весь учебный год посещали государственные сад и школу без пропусков.

Далее педиатр даёт рекомендации, как придерживаться этим принципам:

  • полноценное разнообразное питание с достаточным количеством свежих фруктов\овощей и белка, в том числе рыбы два раза в неделю;
  • умеренные регулярные физнагрузки (не профессиональный спорт) и борьба с ожирением;
  • полноценный сон и много времени на отдых (в том числе эмоциональный и психологический);
  • лечение хронических очагов инфекции (кариес, искривление носовой перегородки, аномалии мочевыводящих путей, хронический цистит, гипертрофия аденоидов и так далее);
  • адекватное закаливание (хождение босиком, адекватное одевание, не греть напитки, купание в открытых водоемах и так далее);
  • вакцинация (для выработки защитных клеток против опасных болезней);
  • адекватное обеспечение витамином Д;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • избегание пассивного курения;
  • адекватное ведение стандартных ОРВИ и быстрое возвращение к активному образу жизни после болезни.

Также педиатр подчёркивает, что для дошкольника считается нормой болеть легкими ОРВИ до 8-12 раз в год, а для школьника – 6-8 в год. По её словам, это связано с тем, что ребенок постоянно сталкивается с основными вирусами, вырабатывает защитные клетки против них и постепенно начинает болеть реже.

Но Анна Левадная также приводит случаи, в которых имеет смысл обратиться к иммунологу. Например, если у ребенка отмечаются тяжелые инфекционные заболевания (гнойный отит до 8 раз в год, пневмония/синусит более двух раз в год и так далее).

Также блогер подготовила для своих подписчиков фото-памятки с рекомендациями, вот часть из них:

фото: Антон Литвиненко, doctor_annamama

0
0
163
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
Мив вот кто всегда строчит про всех, имейте это в виду
Ректор КФУ и директор НЧИ КФУ предупреждены после скандала со студентами из Туркменистана
04.12.2021 10:34
Меня эта ситуация ни к чему не принуждает и вынуждает. Чепуха все это.
Роспотребнадзор: «Распространение Омикрона вынуждает готовиться к любым сценариям»
04.12.2021 06:29
рука правая моет левую
Мошенничество при закупке палаток: Рустам Минниханов поручил провести проверку в Минмолодежи РТ
03.12.2021 19:27
это Татарстан решил что 6 месяцев
На «КАМАЗе» подготовлен алгоритм проведения ревакцинации от COVID-19
03.12.2021 17:15
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
На «КАМАЗе» подготовлен алгоритм проведения ревакцинации от COVID-19
Последняя церемония ФРМ: Челны и Нижнекамск снова в ТОП-10
«Туалетные художники» из гимназии №14 оттерли непристойные надписи вместе с родителями
Замначальника ПТО штамповой оснастки ПРЗ Альберт Сулейманов: «Мне не трудно взять гаечный ключ в руки»
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть
© 2019 ВЕСТИ КАМАЗА | Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter Разработка сайта - VELVET