USD

99,4215

EUR

106,3040

Казань

-5

Наб.Челны

-7

USD

99,4215

EUR

106,3040

Казань

-5

Наб.Челны

-7
Поделиться Vk

Известный российский педиатр рассказала, как её детям удалось за год не пропустить ни дня по болезни

416
0
0
0

Педиатр и неонатолог, кандидат медицинских наук и известный блогер Анна Левадная рассказала о том, как она растит своих детей устойчивыми к болезням. Анна приводит 10 рекомендаций, среди которых нет советов употреблять мультивитамины, БАДы и иммуномодуляторы.

Анна Левадная известна пользователям социальной сети Инстаграм под ником Анна Мама, за её «блогом о педиатрии» следят более 1.5 миллионов подписчиков. К тому же Анна — практикующий педиатр и автор книги «Как сохранить здоровье ребенка?». В одной из последних своих публикаций в блоге Анна Левадная рассказала, что её дети (сыну Роберту – 9 лет, а дочери Марте – 5) весь учебный год посещали государственные сад и школу без пропусков.

Далее педиатр даёт рекомендации, как придерживаться этим принципам:

  • полноценное разнообразное питание с достаточным количеством свежих фруктов\овощей и белка, в том числе рыбы два раза в неделю;
  • умеренные регулярные физнагрузки (не профессиональный спорт) и борьба с ожирением;
  • полноценный сон и много времени на отдых (в том числе эмоциональный и психологический);
  • лечение хронических очагов инфекции (кариес, искривление носовой перегородки, аномалии мочевыводящих путей, хронический цистит, гипертрофия аденоидов и так далее);
  • адекватное закаливание (хождение босиком, адекватное одевание, не греть напитки, купание в открытых водоемах и так далее);
  • вакцинация (для выработки защитных клеток против опасных болезней);
  • адекватное обеспечение витамином Д;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • избегание пассивного курения;
  • адекватное ведение стандартных ОРВИ и быстрое возвращение к активному образу жизни после болезни.

Также педиатр подчёркивает, что для дошкольника считается нормой болеть легкими ОРВИ до 8-12 раз в год, а для школьника – 6-8 в год. По её словам, это связано с тем, что ребенок постоянно сталкивается с основными вирусами, вырабатывает защитные клетки против них и постепенно начинает болеть реже.

Но Анна Левадная также приводит случаи, в которых имеет смысл обратиться к иммунологу. Например, если у ребенка отмечаются тяжелые инфекционные заболевания (гнойный отит до 8 раз в год, пневмония/синусит более двух раз в год и так далее).

Также блогер подготовила для своих подписчиков фото-памятки с рекомендациями, вот часть из них:

фото: Антон Литвиненко, doctor_annamama

0
0
416
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
Вот он Прорывной Рывок, эх заживем в 2025 году , особенно на фоне бешенного роста цен ))
В 2025 году исполком прогнозирует рост зарплат на 9,3%
06.12.2024 16:52
Не смотрел. Наверно вообще кринге
«Лавандовый раф», предложение на сцене и жюри на батуте: чем запомнился осенний кубок КВН «КАМАЗа»
06.12.2024 16:41
а фуры будут наказывать, которые все равно транзитом через Челны поедут? да и в промзону тоже пусть едут через объездную, а не через город.
Как сверху выглядит обход Челнов за шесть дней до открытия
06.12.2024 16:28
Я Фотошоп, Это программист
Глава Комсомольского района подтвердил исполнение заявки в "Народном контроле", в чем ранее усомнились блогеры
06.12.2024 16:03
Комментарии

0

Ваш комментарий
В цеху «Домкора» погиб рабочий, стартовала прокурорская проверка
Кабмин РТ предложил давать землю многодетным челнинцам не только в Тукаевском районе
Сводка СВО: в плен сдались бойцы из президентской бригады ВСУ; французы меняют правительство
Не так близко: пригород Челнов поднимается против мусорного завода
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть