USD

70,5991

EUR

76,0347

Казань

-12

Наб.Челны

-13

USD

70,5991

EUR

76,0347

Казань

-12

Наб.Челны

-13
Поделиться Vk

Известный российский педиатр рассказала, как её детям удалось за год не пропустить ни дня по болезни

242
0
0
0

Педиатр и неонатолог, кандидат медицинских наук и известный блогер Анна Левадная рассказала о том, как она растит своих детей устойчивыми к болезням. Анна приводит 10 рекомендаций, среди которых нет советов употреблять мультивитамины, БАДы и иммуномодуляторы.

Анна Левадная известна пользователям социальной сети Инстаграм под ником Анна Мама, за её «блогом о педиатрии» следят более 1.5 миллионов подписчиков. К тому же Анна — практикующий педиатр и автор книги «Как сохранить здоровье ребенка?». В одной из последних своих публикаций в блоге Анна Левадная рассказала, что её дети (сыну Роберту – 9 лет, а дочери Марте – 5) весь учебный год посещали государственные сад и школу без пропусков.

Далее педиатр даёт рекомендации, как придерживаться этим принципам:

  • полноценное разнообразное питание с достаточным количеством свежих фруктов\овощей и белка, в том числе рыбы два раза в неделю;
  • умеренные регулярные физнагрузки (не профессиональный спорт) и борьба с ожирением;
  • полноценный сон и много времени на отдых (в том числе эмоциональный и психологический);
  • лечение хронических очагов инфекции (кариес, искривление носовой перегородки, аномалии мочевыводящих путей, хронический цистит, гипертрофия аденоидов и так далее);
  • адекватное закаливание (хождение босиком, адекватное одевание, не греть напитки, купание в открытых водоемах и так далее);
  • вакцинация (для выработки защитных клеток против опасных болезней);
  • адекватное обеспечение витамином Д;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • избегание пассивного курения;
  • адекватное ведение стандартных ОРВИ и быстрое возвращение к активному образу жизни после болезни.

Также педиатр подчёркивает, что для дошкольника считается нормой болеть легкими ОРВИ до 8-12 раз в год, а для школьника – 6-8 в год. По её словам, это связано с тем, что ребенок постоянно сталкивается с основными вирусами, вырабатывает защитные клетки против них и постепенно начинает болеть реже.

Но Анна Левадная также приводит случаи, в которых имеет смысл обратиться к иммунологу. Например, если у ребенка отмечаются тяжелые инфекционные заболевания (гнойный отит до 8 раз в год, пневмония/синусит более двух раз в год и так далее).

Также блогер подготовила для своих подписчиков фото-памятки с рекомендациями, вот часть из них:

фото: Антон Литвиненко, doctor_annamama

0
0
242
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
Да, не так-то просто купить что-то с символикой КАМАЗа, КАМАЗ-Мастер тем более, цены, как чугунный мост(((
Местная фабрика представила одежду с символикой Набережных Челнов
06.02.2023 14:10
Он очень любит себя называть президентом и хотел им остаться навсегда. Слово Раис в переводе с арабского как раз и означает Президент. Арабские Эмираты, арабские шейхи, арабские банки и все что с этим связано уже в работе
Должность Рустама Минниханова с этого дня официально именуется, как раис Татарстана
06.02.2023 13:41
ха-ха хорошая сказка
Наиль Магдеев: малые автобусы уйдут с дорог в течение двух лет
06.02.2023 13:06
единственный вождь в России
Должность Рустама Минниханова с этого дня официально именуется, как раис Татарстана
06.02.2023 13:04
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
Должность Рустама Минниханова с этого дня официально именуется, как раис Татарстана
Панихида по Киндерманну: «В душе он был настоящим русским человеком…»
Недвижимое имущество: безопасники "КАМАЗа" нашли залежи бронированной стали
Сводка СВО: подмосковные подростки совершили диверсию за деньги; УПЦ заявила в ООН о религиозной дискриминации
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть