USD

96,2378

EUR

101,9888

Казань

+10

Наб.Челны

+20

USD

96,2378

EUR

101,9888

Казань

+10

Наб.Челны

+20
Поделиться Vk

Известный российский педиатр рассказала, как её детям удалось за год не пропустить ни дня по болезни

290
0
0
0

Педиатр и неонатолог, кандидат медицинских наук и известный блогер Анна Левадная рассказала о том, как она растит своих детей устойчивыми к болезням. Анна приводит 10 рекомендаций, среди которых нет советов употреблять мультивитамины, БАДы и иммуномодуляторы.

Анна Левадная известна пользователям социальной сети Инстаграм под ником Анна Мама, за её «блогом о педиатрии» следят более 1.5 миллионов подписчиков. К тому же Анна — практикующий педиатр и автор книги «Как сохранить здоровье ребенка?». В одной из последних своих публикаций в блоге Анна Левадная рассказала, что её дети (сыну Роберту – 9 лет, а дочери Марте – 5) весь учебный год посещали государственные сад и школу без пропусков.

Далее педиатр даёт рекомендации, как придерживаться этим принципам:

  • полноценное разнообразное питание с достаточным количеством свежих фруктов\овощей и белка, в том числе рыбы два раза в неделю;
  • умеренные регулярные физнагрузки (не профессиональный спорт) и борьба с ожирением;
  • полноценный сон и много времени на отдых (в том числе эмоциональный и психологический);
  • лечение хронических очагов инфекции (кариес, искривление носовой перегородки, аномалии мочевыводящих путей, хронический цистит, гипертрофия аденоидов и так далее);
  • адекватное закаливание (хождение босиком, адекватное одевание, не греть напитки, купание в открытых водоемах и так далее);
  • вакцинация (для выработки защитных клеток против опасных болезней);
  • адекватное обеспечение витамином Д;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • избегание пассивного курения;
  • адекватное ведение стандартных ОРВИ и быстрое возвращение к активному образу жизни после болезни.

Также педиатр подчёркивает, что для дошкольника считается нормой болеть легкими ОРВИ до 8-12 раз в год, а для школьника – 6-8 в год. По её словам, это связано с тем, что ребенок постоянно сталкивается с основными вирусами, вырабатывает защитные клетки против них и постепенно начинает болеть реже.

Но Анна Левадная также приводит случаи, в которых имеет смысл обратиться к иммунологу. Например, если у ребенка отмечаются тяжелые инфекционные заболевания (гнойный отит до 8 раз в год, пневмония/синусит более двух раз в год и так далее).

Также блогер подготовила для своих подписчиков фото-памятки с рекомендациями, вот часть из них:

фото: Антон Литвиненко, doctor_annamama

0
0
290
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
нет тела- нет дела.
В Замелекесье мужчина в крови и с тесаком бегал за соседом
26.09.2023 16:54
… и тут отец сразу стал святым... посещает ребенка с бабушкой. А что ж он допустил такое? Предполагаю, что сам он далеко не святоша. Пили вместе однозначно.
Грудную девочку, побитую матерью, перевели из реанимации
26.09.2023 16:51
Предлагаете доработать ПЛАН, как догнать и перегнать потребление?))) Или все же на уменьшение принятия горячительных?))) Не выгодно, чтоб народ не пил. Зависимые люди легкоподкупны и управляемы.
В рейтинге по реализации алкоголя в Татарстане Челны на третьем месте
26.09.2023 16:45
Это база
В Замелекесье мужчина в крови и с тесаком бегал за соседом
26.09.2023 16:26
Новости СМИ2
Комментарии

0

Ваш комментарий
Сводка СВО: Польша обиделась на Зеленского; Франция выведет войска из Нигера
Сводка СВО: в ДНР введена военная цензура на звонки и посты в сети; Зеленский с канадцами приветствовали бывшего эсесовца
Сергей Когогин: "КАМАЗ" стоит на страже транспортной безопасности России»
Сводка СВО: огонь в Карабахе прекращен; удостоверения будут выдаваться ветеранам боевых действий без заявления
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть