USD

94,5054

EUR

104,4481

Казань

Наб.Челны

USD

94,5054

EUR

104,4481

Казань

Наб.Челны

Поделиться Vk

Известный российский педиатр рассказала, как её детям удалось за год не пропустить ни дня по болезни

404
0
0
0

Педиатр и неонатолог, кандидат медицинских наук и известный блогер Анна Левадная рассказала о том, как она растит своих детей устойчивыми к болезням. Анна приводит 10 рекомендаций, среди которых нет советов употреблять мультивитамины, БАДы и иммуномодуляторы.

Анна Левадная известна пользователям социальной сети Инстаграм под ником Анна Мама, за её «блогом о педиатрии» следят более 1.5 миллионов подписчиков. К тому же Анна — практикующий педиатр и автор книги «Как сохранить здоровье ребенка?». В одной из последних своих публикаций в блоге Анна Левадная рассказала, что её дети (сыну Роберту – 9 лет, а дочери Марте – 5) весь учебный год посещали государственные сад и школу без пропусков.

Далее педиатр даёт рекомендации, как придерживаться этим принципам:

  • полноценное разнообразное питание с достаточным количеством свежих фруктов\овощей и белка, в том числе рыбы два раза в неделю;
  • умеренные регулярные физнагрузки (не профессиональный спорт) и борьба с ожирением;
  • полноценный сон и много времени на отдых (в том числе эмоциональный и психологический);
  • лечение хронических очагов инфекции (кариес, искривление носовой перегородки, аномалии мочевыводящих путей, хронический цистит, гипертрофия аденоидов и так далее);
  • адекватное закаливание (хождение босиком, адекватное одевание, не греть напитки, купание в открытых водоемах и так далее);
  • вакцинация (для выработки защитных клеток против опасных болезней);
  • адекватное обеспечение витамином Д;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • избегание пассивного курения;
  • адекватное ведение стандартных ОРВИ и быстрое возвращение к активному образу жизни после болезни.

Также педиатр подчёркивает, что для дошкольника считается нормой болеть легкими ОРВИ до 8-12 раз в год, а для школьника – 6-8 в год. По её словам, это связано с тем, что ребенок постоянно сталкивается с основными вирусами, вырабатывает защитные клетки против них и постепенно начинает болеть реже.

Но Анна Левадная также приводит случаи, в которых имеет смысл обратиться к иммунологу. Например, если у ребенка отмечаются тяжелые инфекционные заболевания (гнойный отит до 8 раз в год, пневмония/синусит более двух раз в год и так далее).

Также блогер подготовила для своих подписчиков фото-памятки с рекомендациями, вот часть из них:

фото: Антон Литвиненко, doctor_annamama

0
0
404
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
Так у большинства есть только body и ничего больше... отними у них их body, кто же на них посмотрит после этого...? Body это их идол, на которого они молятся.
Челнинка Ольга Гайдабура стала «вице-королевой» Азии на конкурсе красоты в Шанхае
03.10.2024 13:20
Это лучше чем ядерная бомба в руках у фанатиков аятолл.
Сводка СВО: Израиль собирается атаковать иранские ядерные объекты
03.10.2024 13:17
19 "коробок", самих остановок конечно меньше.
Обновленный проспект Яшьлек откроется сегодня
03.10.2024 13:16
Благодарю за информацию. Сейчас знаем куда жаловаться.
ГЖИ все-таки нашла в Челнах дома, не готовые к отоплению
03.10.2024 13:15
Комментарии

0

Ваш комментарий
Сводка СВО: Израиль собирается атаковать иранские ядерные объекты
Сводка СВО: Иран ввязался в войну с Израилем; Байден грозит продвижением Украины к членству в НАТО
Эдуард Фаттахов оставил пост главы Центрального района
Сводка СВО: Израиль вторгся в Ливан, началась война
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть