По мнению ученых, физическая активность помогает пенсионерам почувствовать себя на десять лет моложе.
Журнал British Medical Journal опубликовал исследование британских учёных, где говорится о том, что нужно пересмотреть традицию уступать место старикам в транспорте.
«Подумайте дважды, прежде чем уступать место в автобусе человеку старшего возраста. Постоять несколько остановок — очень хорошее физическое упражнение», — заявил профессор Оксфордского университета Муйр Грей. Результаты исследования показали, что регулярная физическая нагрузка поможет пожилым людям поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии и чувствовать себя на 10 лет моложе. Учёные советуют пенсионерам больше двигаться: ходить хотя бы десять минут в день и подниматься по лестнице вместо лифта.
Фото: РИА «Новости»/Алексей Мальгавко.
0
0
19
