USD77.0611
EUR87.4027
Казань
13 °C
Наб.Челны
15 °C
Войти
Кардиохирург и президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия рассказал изданию «Вечерняя Москва» о том, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. По его мнению, нужно вести здоровый образ жизни.
Во-первых, нужно отказаться от курения, особенно женщинам. Также не стоит заменять сигареты электронными потому что они несут такой же вред организму. Во-вторых, Бокерия рекомендует спать не меньше семи часов в сутки - вставать и ложиться необходимо в одно время. Академик отмечает, что режим сна и питание для нервной системы важнее количества.
Не стоит забывать и о физических упражнениях. Врач советует для начала заняться простой ходьбой хотя бы два часа в неделю в комфортном, но не расслабленном темпе; а затем добавлять другие виды спорта.
Гость 3084, 16-тиэтажный дом на 5 подъездов - это миллиард минимум
Госжилинспекция раскрыла реальные сроки ожидания капремонта домов – от 40 до 90 лет сегодня в 09:04Газету бумажную только не закрывайте, не до всех цехов дошла цифровизация
«Мы стараемся облегчить труд человеку, дать ему возможность работать с телефона» вчера в 18:41Парадокс, что в статье указана примерная стоимость постройки новых домов такой же площади.. Кап ремонт не должен быть таким дорогим.
Госжилинспекция раскрыла реальные сроки ожидания капремонта домов – от 40 до 90 лет вчера в 14:58Гость 3056, это принесет вам пользу. Государство не любит когда у вас есть что то что приносит пользу
Госжилинспекция раскрыла реальные сроки ожидания капремонта домов – от 40 до 90 лет вчера в 14:53У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
