USD84.282
EUR98.2897
Казань
15 °C
Наб.Челны
16 °C
Войти
Кардиохирург и президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия рассказал изданию «Вечерняя Москва» о том, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. По его мнению, нужно вести здоровый образ жизни.
Во-первых, нужно отказаться от курения, особенно женщинам. Также не стоит заменять сигареты электронными потому что они несут такой же вред организму. Во-вторых, Бокерия рекомендует спать не меньше семи часов в сутки - вставать и ложиться необходимо в одно время. Академик отмечает, что режим сна и питание для нервной системы важнее количества.
Не стоит забывать и о физических упражнениях. Врач советует для начала заняться простой ходьбой хотя бы два часа в неделю в комфортном, но не расслабленном темпе; а затем добавлять другие виды спорта.
Хорошая новость
В КДМЦ смогут точнее обследовать дыхательные пути маленьких пациентов сегодня в 16:38Лишить прав пожизненно!
В Челнах пьяный водитель выехал на тротуар и насмерть сбил пешехода сегодня в 16:37Гость 3691, добрый день, вахта № 503, на детскую поликлиннику подъезжают в 5:45; 5:50; 5:55; 6:35; 6:50, но они обычно выезжают пораньше этого времени, будьте на остановке на 10 минут раньше, автобус встретите, потом у водителя точное время узнаете.
Вопрос дня: Как вы добираетесь до работы? сегодня в 15:50труп мы покажем, а номера закрасим)))
В Челнах пьяный водитель выехал на тротуар и насмерть сбил пешехода сегодня в 15:38У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
