USD73.2644 EUR85.2798
Казань
23 °C
Наб.Челны
25 °C
16 июн 2019 в 07:00

Учёные рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть красивым

213
0
0
Назад к новостям

Некоторые люди плохо выглядят по утрам из-за неправильного режима сна.

Британские учёные выяснили, сколько должен длиться оптимальный сон для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает The Mirror.

По мнению исследователей, некоторые люди могут плохо выглядеть по утрам из-за неправильного режима сна. А несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.

Ученые подсчитали, что оптимальная продолжительность сна – 9 часов 10 минут. Они также рекомендуют ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра. Специалисты уверяют, что при соблюдении такого режима у вас снимутся накопленный за день усталость и стресс

213
0
0
- Автор статьи

Иван Иванов

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 2502

Гость 2960, открою тайну - звание мастер спорта и победы на чемпионате мира, не делают спортсмена профессиональным спортсменом! Эти спортсмены не заключали трудовой договор/контракт в профессиональном спорте. У них "профессиональное" отношение к тренировкам и любовь к спорту. А что мешает местным работягам тренироваться в спортзалах, а не бухать? Более того всякие ограничения в участие, будет только мешать здоровой конкуренции. Или может хотите смотреть на сабантуе как борются местные алконавты!

Челнинские борцы собрали главные призы районных Сабантуев сегодня в 13:39
Гость 2285

Гость 2901, можешь не рыдать, отдай мне все котлетки... я знаю что с ними делать

Челнинские борцы собрали главные призы районных Сабантуев сегодня в 13:20
Гость 2960

Гость 2502, не профессиональные? они все призеры либо чемпионы мира. Гилязетдинов занимается борьбой с 1го класса и является неоднократным чемпионом мира. в небольших городах должны участвовать местные работяги, но никак не люди, которые приезжают, чтобы с легкостью одолеть обычных парней работяг и забрать все призы/баранов и тд.

Челнинские борцы собрали главные призы районных Сабантуев сегодня в 13:20
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК