USD83.2454
EUR94.5252
Казань
4 °C
Наб.Челны
6 °C
Войти
Британские учёные выяснили, сколько должен длиться оптимальный сон для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает The Mirror.
По мнению исследователей, некоторые люди могут плохо выглядеть по утрам из-за неправильного режима сна. А несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.
Ученые подсчитали, что оптимальная продолжительность сна – 9 часов 10 минут. Они также рекомендуют ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра. Специалисты уверяют, что при соблюдении такого режима у вас снимутся накопленный за день усталость и стресс
для чего каждые? 3-5дней проверяют в 4 или 5 утра. проверяющие не слышат?
МЧС проведет проверку системы оповещения с включением сирен 7 октября сегодня в 12:51Большинство правильных диетологов не до жило и до 60-ти лет... правильное питание это развод тех, у кого желудок вместо мозгов. Если хотите поиздеваться над своим организмом начните "правильно питаться" В начале вы издеваетесь над организмом, а потом организм будет издеваться над вами...
Вопрос дня: По какой системе вы питаетесь? сегодня в 12:48Мечтать не вредно... у вас такого количества денег нет. Технологии нынче дорогие. Такое себе могут позволить только бизнесмены...
Более трети читателей хотели бы встретить старость в «умном доме» сегодня в 12:37Средний возраст смерти среди мужчин - 68 лет. это после выхода на пенсию я в среднем проживу 3 года. при этом, скорее всего буду работать. и сиделка и умный дом мне не понадобятся. У женщин - 78 лет. у них дела получше....
Более трети читателей хотели бы встретить старость в «умном доме» сегодня в 12:27У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
