USD75.4388 EUR88.2651
Казань
21 °C
Наб.Челны
22 °C
16 июн 2019 в 07:00

Учёные рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть красивым

158
0
0
Назад к новостям

Некоторые люди плохо выглядят по утрам из-за неправильного режима сна.

Британские учёные выяснили, сколько должен длиться оптимальный сон для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает The Mirror.

По мнению исследователей, некоторые люди могут плохо выглядеть по утрам из-за неправильного режима сна. А несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.

Ученые подсчитали, что оптимальная продолжительность сна – 9 часов 10 минут. Они также рекомендуют ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра. Специалисты уверяют, что при соблюдении такого режима у вас снимутся накопленный за день усталость и стресс

158
0
0
- Автор статьи

Иван Иванов

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 2634

Да рейсы пока только для казанцев обратно нет рейса встречного на промежуточный остановках

«Флот РТ» открыл продажи билетов на речной рейс Казань – Набережные Челны сегодня в 08:54
Гость 2527

Пожалуйста, дайте ночью поспать

Больше 400 байкеров открыли мотосезон в Набережных Челнах сегодня в 08:50
Гость 2285

Цыплят по осени считают... АвтоВАЗ дно пробил.

В первом квартале валовая прибыль «КАМАЗа» выросла в семь раз сегодня в 07:51
Гость 789

Странно - символ "преступности", непослушания, "безделия" поддерживается властями, именно байкерство. Мотоциклисты они сами по себе, им толпа не нужна.

Больше 400 байкеров открыли мотосезон в Набережных Челнах сегодня в 06:12
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК