USD83.2878 EUR97.4384
Казань
20 °C
Наб.Челны
18 °C
16 июн 2019 в 07:00

Учёные рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть красивым

387
0
0
Назад к новостям

Некоторые люди плохо выглядят по утрам из-за неправильного режима сна.

Британские учёные выяснили, сколько должен длиться оптимальный сон для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает The Mirror.

По мнению исследователей, некоторые люди могут плохо выглядеть по утрам из-за неправильного режима сна. А несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.

Ученые подсчитали, что оптимальная продолжительность сна – 9 часов 10 минут. Они также рекомендуют ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра. Специалисты уверяют, что при соблюдении такого режима у вас снимутся накопленный за день усталость и стресс

387
0
0
- Автор статьи

Иван Иванов

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 3659

Гость 3657, потому что будут играть за большие деньги .а за идею играть не хотят. и такой спорт нам не нужен. 350 млн на хоккей надо. это ж очень много денег в никуда. и футбол столько же. зачем тратить. вот найдется спонсор кому денег девать не куда. а у города проблем дофига пусть городом занимается

Рустам Минниханов: «История Набережных Челнов – свидетельство удивительной стойкости и труда многих поколений» сегодня в 05:01
Гость 3658

Судя по тому что всё происходило днем, когда среднестатистический уважающий себя челнинец пребывает на работе, вот им всем показали половину от руки(вытяните левую руку паралельно полу, зетем правой рукой, сжав её в кулак, надавите на локтевой сустав, сгибая левую руку, вот это и есть половинка от руки)

Что Набережные Челны показали гостям своего юбилея (фоторепортаж) вчера в 19:05
Гость 3425

очень здорово, я приветствую, простоя картина а сколько в нем смысла.

Мурал с бабушкой и внучкой принёс художнику из Челнов победу на фестивале «ФормАРТ» вчера в 18:22
Гость 3425

слабо было объявит выходной день для камазовцев, чтобы все желающие могли присутствовать. А то получается пахарям пахать, отдыхающим веселиться. НЕ СПРАВЕДЛИВО!!!

Что Набережные Челны показали гостям своего юбилея (фоторепортаж) вчера в 17:04
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК