USD77.0611 EUR87.4027
Казань
21 °C
Наб.Челны
19 °C
16 июн 2019 в 07:00

Учёные рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть красивым

261
0
0
Назад к новостям

Некоторые люди плохо выглядят по утрам из-за неправильного режима сна.

Британские учёные выяснили, сколько должен длиться оптимальный сон для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает The Mirror.

По мнению исследователей, некоторые люди могут плохо выглядеть по утрам из-за неправильного режима сна. А несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.

Ученые подсчитали, что оптимальная продолжительность сна – 9 часов 10 минут. Они также рекомендуют ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра. Специалисты уверяют, что при соблюдении такого режима у вас снимутся накопленный за день усталость и стресс

261
0
0
- Автор статьи

Иван Иванов

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 2285

Гость 3091, газовики наверное как джины должны были выйти из газовой трубы, когда женщина решила открыть газ и закурить в соседней комнате подождав немного пока газ не соберётся в помещении достаточного для взрыва... Взрыв в данной ситуации с газовиками ну никак не связан, но нет есть некоторые граждане которые считают в любой непонятной ситуации всегда виноваты газовики, даже если это был такой изощренный суицид.

Пострадавший от взрыва дом обследуют на безопасность для жильцов сегодня в 13:16
Гость 1782

Мия Бойко совсем не похожа на Галушко. Мия родилась в деревне Ленинградской области. Мия очень талантливая и умная певица. Одна из немногих на нашей эстраде, за творчеством которой интересно наблюдать. И она очень круто поет!!!

День молодежи в Челнах: автомотошоу, киберспорт, Миа Бойка и дискотека сегодня в 13:10
Гость 2285

Гость 1295, это же главное в женщине что она симпатичная, а то что внутри она может быть абсолютно ужасным человеком, это же не так важно...

День молодежи в Челнах: автомотошоу, киберспорт, Миа Бойка и дискотека сегодня в 13:03
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК