USD84.1975 EUR96.6671
Казань
8 °C
Наб.Челны
11 °C
16 июн 2019 в 07:00

Учёные рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть красивым

450
0
0
Назад к новостям

Некоторые люди плохо выглядят по утрам из-за неправильного режима сна.

Британские учёные выяснили, сколько должен длиться оптимальный сон для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает The Mirror.

По мнению исследователей, некоторые люди могут плохо выглядеть по утрам из-за неправильного режима сна. А несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.

Ученые подсчитали, что оптимальная продолжительность сна – 9 часов 10 минут. Они также рекомендуют ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра. Специалисты уверяют, что при соблюдении такого режима у вас снимутся накопленный за день усталость и стресс

450
0
0
- Автор статьи

Иван Иванов

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 3743

в прошлом веке в моей молодости такие игры в нашем селе постоянно проводили, и там мог участвовать любой.все приходили с семьей и детми

Камазовцев приглашают проверить силу и меткость в военно-спортивной игре сегодня в 16:52
Гость 4010

а мне, пожалуйста, площадку для гольфа возле дома организуйте за счет бюджета!

В Татарстане ужесточили правила содержания и выгула собак сегодня в 15:33
Гость 4007

Наличие таких врачей в городе даёт надежду, что, при необходимости, людям своевременно будет оказана квалифицированная помощь. Большое спасибо таким врачам! Пусть у них будут все возможности для развития и воплощения смелых решений. Всем - здоровья!

Врачи БСМП спасли пациентку с тяжёлым поражением нескольких клапанов сердца сегодня в 14:23
Гость 4006

А у вас?!

Вопрос дня: Какое настроение у вас преобладает? сегодня в 14:18
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК