Британские учёные выяснили, сколько должен длиться оптимальный сон для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает The Mirror.
По мнению исследователей, некоторые люди могут плохо выглядеть по утрам из-за неправильного режима сна. А несоблюдение этого режима может привести к депрессии, раздражительности и дурному настроению.
Ученые подсчитали, что оптимальная продолжительность сна – 9 часов 10 минут. Они также рекомендуют ложиться в 21:45 и вставать в 6:55 утра. Специалисты уверяют, что при соблюдении такого режима у вас снимутся накопленный за день усталость и стресс
Гость 3105, то есть соседи будут писать анонимки, доносить друг на друга... Где-то мы это уже видели...
В Татарстане ужесточили правила содержания и выгула собак сегодня в 07:35А сколько бы налогов сберегли, потратили бы на социалку, если дааавно освоили бы технологию бетонных дорог. Китай вот быстро освил и строит на раз. Ляля про зиму и холода не надо, лукавство. До сих пор жд рельсы не можем сделать бесшовными.
На дорогах Замелекесья приступили к укладке нового асфальта вчера в 17:18Гость 3758, Согласен с вами. В этом году пошла какая то нездоровая тенденция устраивать городские мероприятия в конце рабочей недели, а не в выходные.
В честь 50-летия автоспорта сегодня в Челнах открывается выставка гоночных машин вчера в 17:07Зачем им в замелекесье дороги?
На дорогах Замелекесья приступили к укладке нового асфальта вчера в 16:52У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!