Исследование показало, что из двух тысяч пациентов 44% спят не больше шести часов в сутки. По мнению ученых, из-за недостатка сна увеличивается риск развития ишемической болезни сердца и приводит к набору лишнего веса.
А также недосып и плохой сон увеличивает вероятность инсульта.
"Всего одна ночь плохого сна меняет эпигенетические сигналы нашего ДНК, что приводит к набору веса, снижению мышечной массы и может повлиять на то, как воспоминания откладываются в гиппокампе — части нашего мозга" - отмечает профессор медицины сна Пол Гринграс.
Ученые рекомендуют для улучшения качества сна ежедневно заниматься физическим упражнениями, гулять на свежем воздухе и соблюдать правильное питание.
Причем тут работяги и приставы тп. ??? Если собственник не может или не хочет привести в соответствие требований пожарной безопасности и устранить замечания ?
Судебные приставы опечатали авторынок «Гараж 500» сегодня в 12:48Жители города молодцы!
По итогам экологического двухмесячника Челны признаны самым чистым городом РТ сегодня в 12:46Верится с большим трудом... интересно Набережные Челны, Сочи обогнали...?
По итогам экологического двухмесячника Челны признаны самым чистым городом РТ сегодня в 12:41Гость 1540, в вашем комментарии ключевое слово "Как раньше мы жили" то есть, вы в будущем и даже в не настоящем времени...
Москва обязала регионы решить проблемы с двухколесным транспортом сегодня в 12:32У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!