USD79.4637
EUR91.1925
Казань
27 °C
Наб.Челны
26 °C
Войти
Исследование показало, что из двух тысяч пациентов 44% спят не больше шести часов в сутки. По мнению ученых, из-за недостатка сна увеличивается риск развития ишемической болезни сердца и приводит к набору лишнего веса.
А также недосып и плохой сон увеличивает вероятность инсульта.
"Всего одна ночь плохого сна меняет эпигенетические сигналы нашего ДНК, что приводит к набору веса, снижению мышечной массы и может повлиять на то, как воспоминания откладываются в гиппокампе — части нашего мозга" - отмечает профессор медицины сна Пол Гринграс.
Ученые рекомендуют для улучшения качества сна ежедневно заниматься физическим упражнениями, гулять на свежем воздухе и соблюдать правильное питание.
Крепкие семьи — ключевой элемент имиджа КАМАЗа: стабильность, надёжность, сила!
«КАМАЗ» принял «Корпоративный демографический стандарт» сегодня в 14:48Почему условно?..
Челнинская компания оштрафована на 10 миллионов за взятку на постах весового контроля сегодня в 14:40Гость 1295, они найдут причину там, где ее нет.)
Квадратный метр за 160 тысяч рублей охладил спрос на новостройки в Челнах сегодня в 14:36Гость 3319, хотя бы, чтобы какую онкологию пораньше выявить. Понятно, что обычному человеку на себя наплевать и колоноскопию никто самостоятельно не сделает, пока опухоль не вырастет с кулак
Наиль Магдеев поручил выяснить, почему бизнес Челнов отказался от диспансеризации работников сегодня в 14:05У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
