USD77.6502
EUR92.0136
Казань
-14 °C
Наб.Челны
-12 °C
Войти
Исследование показало, что из двух тысяч пациентов 44% спят не больше шести часов в сутки. По мнению ученых, из-за недостатка сна увеличивается риск развития ишемической болезни сердца и приводит к набору лишнего веса.
А также недосып и плохой сон увеличивает вероятность инсульта.
"Всего одна ночь плохого сна меняет эпигенетические сигналы нашего ДНК, что приводит к набору веса, снижению мышечной массы и может повлиять на то, как воспоминания откладываются в гиппокампе — части нашего мозга" - отмечает профессор медицины сна Пол Гринграс.
Ученые рекомендуют для улучшения качества сна ежедневно заниматься физическим упражнениями, гулять на свежем воздухе и соблюдать правильное питание.
Необходимо отнестись с пониманием к постоянным повышениям стоимости всего. Ни в коем случае не является оправданием отсутствие роста доходов граждан. Такие слова произносить нельзя, а тем более доводить это в виде жалоб до руководящих органов. Потому что благосостояние Россиян непрерывно растет. Об этом неоднократно уже рассказали и Президент России и Раис Республики.
В мэрии Челнов объяснили рост сумм в январских коммунальных квитанциях сегодня в 11:20Ролик короткий. Хочу посмотреть драку в полном объёме. Это интереснее отечественного футбола
Футболисты ФК «КАМАЗ» и «Крыльев Советов» сорвали матч коллективной дракой сегодня в 11:16Здравствуйте Столько пустого места вокруг. Именно в этот закуток нужно было организовать строительство, кому интересно недовольство (оправданное) местного населения ?! Абсолютно не удобное расположение для центра, остановки общественного транспорта расположены в дали по обе стороны, также и пешеходные переходы, тротуаров к слову нет вообще по проезжей части будут посетители ходить и жители этого микрорайона?! Для чего, для кого был фотоотчет с мэром при посадке аллеи, если заранее администрация знала о будущем строительстве?!
Еще одна «прекрасная аллея» стала бывшей: в 69 комплексе местные бунтуют против детского реабилитационного центра сегодня в 10:58В 31м тоже строили детский спортивный центр. А получился частный детский сад...
Еще одна «прекрасная аллея» стала бывшей: в 69 комплексе местные бунтуют против детского реабилитационного центра сегодня в 09:27У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
