Ученые определили, как бег может улучшить жизнь

Исследователи пришли к выводу, что бег благоприятно сказывается на улучшении памяти.

Эксперты из американского Университета Бригама Янга выяснили, что регулярные занятие бегом оказывают положительное влияние на память. Об этом сообщает Neuroscience.

По данным исследования, при беге сокращается негативное влияние хронического стресса на гиппокамп, отвечающий за память человека в головном мозге. Ученые проанализировали поведение мышей во время бега в колесе и обнаружили, что у двигающихся грызунов долговременная потенциация (процесс запоминания информации) имеет высокие показатели, а у находящихся в покое – низкий уровень.

Кроме того, активные мыши смогли быстрее по памяти выбраться из специального лабиринта. Основываясь на этих показателях, исследователи пришли к мнению, что регулярные беговые упражнения могут улучшить память человека.

Фото: pinterest.com.