USD75.93 EUR86.5906
Казань
18 °C
Наб.Челны
27 °C
24 сен 2018 в 00:00

Ученые назвали самую вредную позу для сна

265
0
0
Назад к новостям

Эксперты-сомнологи, работающие в американской клинике Майо, провели исследование и определили, что сон на животе может привести к проблемам со здоровьем. Результаты опубликовало издание Bustle.

Специалисты отмечают, что из-за сна в такой позе могут появиться боли в спине, напряжение в шее, суставах и покалывание в конечностях. Также в таком положении тяжелее дышать. Ученые категорически не рекомендуют женщинам спать, лежа на животе, так как из-за этого ухудшается кровопоток.

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник можно подложить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также жесткий матрас. Исследователи советуют спать в удобном положении, чтобы голова и шея могли свободно поворачиваться.

Также по теме: ученые назвали идеальный размер женской груди.
265
0
0
- Автор статьи

Музей КАМАЗа

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 1295

Гость 2285, если в палатке жить, то и за квартиру платить не нужно.

Маткапитал на первого ребенка в 2027 году может вырасти до 767 тысяч рублей сегодня в 08:17
Гость 1295

Гость 3025, после сентября будут непрерывные улучшения, просто непрерывные.

Владимир Путин дал поручения по стабилизации топливного рынка сегодня в 08:16
Гость 1295

Гость 1295, и это актив необходимо использовать.

Сергей Когогин: «Наш главный актив – люди. Мы приняли решение индексировать зарплаты с 1 октября» сегодня в 08:15
Гость 1295

Майские указы , не иначе.

Владимир Путин дал поручения по стабилизации топливного рынка сегодня в 07:55
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК