USD82.1314 EUR95.0038
Казань
6 °C
Наб.Челны
4 °C
24 сен 2018 в 00:00

Ученые назвали самую вредную позу для сна

67
0
0
Назад к новостям

Эксперты-сомнологи, работающие в американской клинике Майо, провели исследование и определили, что сон на животе может привести к проблемам со здоровьем. Результаты опубликовало издание Bustle.

Специалисты отмечают, что из-за сна в такой позе могут появиться боли в спине, напряжение в шее, суставах и покалывание в конечностях. Также в таком положении тяжелее дышать. Ученые категорически не рекомендуют женщинам спать, лежа на животе, так как из-за этого ухудшается кровопоток.

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник можно подложить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также жесткий матрас. Исследователи советуют спать в удобном положении, чтобы голова и шея могли свободно поворачиваться.

Также по теме: ученые назвали идеальный размер женской груди.
67
0
0
- Автор статьи

Музей КАМАЗа

Все новости автора
Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 1454

Также имеется свалка напротив ЗСА

Экологи обнаружили крупную свалку напротив IT-парка сегодня в 10:52
Гость 1863

Про Беляева не забывайте - весь асфальт уплыл.

На ремонт трех проспектов в Челнах республика выделяет 2,6 миллиарда сегодня в 10:46
Гость 2295

Ну прям дурашка, разложил всё на видных местах. Еще бы подсветил и в дудку играл, ага.

Полиция задержала нижнекамца, хранившего дома пистолет ТТ, ножи и боеприпасы сегодня в 10:39
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК