USD83.355 EUR96.7335
Казань
17 °C
Наб.Челны
15 °C
24 сен 2018 в 00:00

Ученые назвали самую вредную позу для сна

415
0
0
Назад к новостям

Эксперты-сомнологи, работающие в американской клинике Майо, провели исследование и определили, что сон на животе может привести к проблемам со здоровьем. Результаты опубликовало издание Bustle.

Специалисты отмечают, что из-за сна в такой позе могут появиться боли в спине, напряжение в шее, суставах и покалывание в конечностях. Также в таком положении тяжелее дышать. Ученые категорически не рекомендуют женщинам спать, лежа на животе, так как из-за этого ухудшается кровопоток.

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник можно подложить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также жесткий матрас. Исследователи советуют спать в удобном положении, чтобы голова и шея могли свободно поворачиваться.

Также по теме: ученые назвали идеальный размер женской груди.
415
0
0
- Автор статьи

Музей КАМАЗа

Все новости автора
Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 3634

Гость 3111, сейчас бабушки все работают, сами домой идут.

Баланс работы и семьи: всё о новом гибком графике для родителей первоклассников сегодня в 08:16
Гость 3633

Так во сколько выступление Лазарева?

Программа празднования 400-летия Челнов вчера в 23:58
Гость 3632

Бенз под сотню чоли будет?

Пока вы работали. Главные новости в России к этому часу вчера в 15:52
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК