USD76.4026
EUR87.3511
Казань
26 °C
Наб.Челны
27 °C
Войти
Об этом рассказал директор центра реабилитации Первого МГМУ им. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой.
«Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости», — подчеркнул он. Это может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии.
Терновой порекомендовал приобрести максимально жесткий матрас и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались «пролежни».
Кстати, по результатам опроса, проведённого в рамках проекта «Здоровье Mail.ru», лишь каждому третьему россиянину удается спать восемь часов в день. Времени на сон не хватает 53% опрошенных. 30% респондентов объяснили нехватку сна бессонницей, 27% ночью занимаются делами, а 22% поздно уходят с работы.
фото: pixabay.com
Интересно, на эти суммы какое жильё можно купить семье из 3-4 человек???
Маткапитал на первого ребенка в 2027 году может вырасти до 767 тысяч рублей сегодня в 13:04Гость 3169, в 2015 году, я получила сертификат на канцтовары 500 руб., в магазин Брик-центр, купила цветные карандаши которые стоят 700 руб., т.е. добавила свои 200 руб., сейчас на 10 тыс. можно собрать ребенка в школу, т.е. тогда школьная форма, обувь, спортивная одежда, канцтовары покупали за свой счет, сейчас практический организация полностью обеспечивает первоклассника.
«КАМАЗ» выплатит родителям первоклассников по 10 тысяч рублей сегодня в 13:02Семья может быть только дома, но не на работе. Не надо путать работу с семьёй, на работу люди приходят деньги зарабатывать, а не отношения строить... коллеги на работе вам не друзья не родственники, они до первых трудностей с вами в одной лодке.
Видео: «Ростех» в День семьи, любви и верности показал свою #КомандуРодных сегодня в 13:02Я читаю эту статью и задаю себе вопрос, хотел бы я прожить жить такую же жизнь, как герои этой статьи...? Люди отдали всю жизнь заводу... и к чему они пришли??? Их достижения, должности, их финансовый достаток меня не впечатлили. Почему-то среди них нет директоров завода, нет миллиардеров из списка Форпс таких как Дерипаска. Люди всю жизнь проработали на одном месте и другой жизни они не знают.
В День семьи в Челнах рассказали истории камазовских династий сегодня в 12:54У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
