USD82.3742
EUR95.1834
Казань
24 °C
Наб.Челны
25 °C
Войти
Об этом рассказал директор центра реабилитации Первого МГМУ им. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой.
«Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости», — подчеркнул он. Это может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии.
Терновой порекомендовал приобрести максимально жесткий матрас и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались «пролежни».
Кстати, по результатам опроса, проведённого в рамках проекта «Здоровье Mail.ru», лишь каждому третьему россиянину удается спать восемь часов в день. Времени на сон не хватает 53% опрошенных. 30% респондентов объяснили нехватку сна бессонницей, 27% ночью занимаются делами, а 22% поздно уходят с работы.
фото: pixabay.com
Зачем разводить демагогию? Любой город ведет отсчет своих лет с первого поселения, а не с присвоения статуса города. Ни Москва, Ни Казань сразу городами не были. Неужели не хочется вам гордиться тем, что мы живем в древнем городе с богатой историей? Все бы вам обесценить!
400 лет Челнам: как город прошёл экватор юбилейного года сегодня в 14:13По мимо штрафа, было бы не плохо изымать мототехнику.
В Татарстане будут судить мам за покупку мототехники несовершеннолетним детям сегодня в 14:13Статья говорит о том, что позволить себе собственное жильё может все меньше и меньше людей в нашем городе, поэтому, неизбежно растёт аренда.
На фоне общего снижения цен аренда квартир в Челнах выросла сегодня в 14:06Да это уж точно именно такие же ощущения и у меня.
Николай Валуев приедет в Челны на большой боксерский турнир сегодня в 14:03У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
