USD71.0224
EUR82.6369
Казань
18 °C
Наб.Челны
18 °C
Войти
Об этом рассказал директор центра реабилитации Первого МГМУ им. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой.
«Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости», — подчеркнул он. Это может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии.
Терновой порекомендовал приобрести максимально жесткий матрас и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались «пролежни».
Кстати, по результатам опроса, проведённого в рамках проекта «Здоровье Mail.ru», лишь каждому третьему россиянину удается спать восемь часов в день. Времени на сон не хватает 53% опрошенных. 30% респондентов объяснили нехватку сна бессонницей, 27% ночью занимаются делами, а 22% поздно уходят с работы.
фото: pixabay.com
Гость 2865, вы про Граненброт вообще не в курсе, да?
«Челны-хлеб»: за постороннюю субстанцию покупатели могли принять семечки сегодня в 08:45Лося гон, лось гонщик
В Замелекесье лось присоединился к утренней пробежке сегодня в 07:34Цитаты из фильма особенности национальной охоты "Пока там обезьяна мерещится, лось уходит!!"
В Замелекесье лось присоединился к утренней пробежке сегодня в 07:32я тупой. что то не понимаю? почему исчезающий процент самокатчиков нуждается в ТАКОЙ поддержке? ДЕСЯТКИ тысяч людей по утрам и вечерам даже ЛЕТОМ!!! стоят в пробках на работу с работы! Кататься и ездить на работу разные вещи!. у нас тут в 17шк тетя чадо возит дите на таком. жду когда им под колесо камешек попадется. покрасят асфальт... и вот такой вопрос) я на автомобиле в 2 с чуть тонны пристёгнутый с подушками безопасности итд, водитель мотоцикла (правильный по правилам в экипировке), а на велосипеде и самокате как бессмертный... пусть так же пристёгнуты с подушками и в экипировке или на... с "пляжа" для начала, а по взрослому баловство это, временное, запретить, численность населения от это только выиграет! и планы мерия выполнит, и дороги , НАДЕЮСЬ, ГДЕ НАДО РАШИРИТ, для десятков тысяч людей. а не суицидников латентных...
Москва обязала регионы решить проблемы с двухколесным транспортом вчера в 19:18У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
