Об этом рассказал директор центра реабилитации Первого МГМУ им. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой.
«Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости», — подчеркнул он. Это может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии.
Терновой порекомендовал приобрести максимально жесткий матрас и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались «пролежни».
Кстати, по результатам опроса, проведённого в рамках проекта «Здоровье Mail.ru», лишь каждому третьему россиянину удается спать восемь часов в день. Времени на сон не хватает 53% опрошенных. 30% респондентов объяснили нехватку сна бессонницей, 27% ночью занимаются делами, а 22% поздно уходят с работы.
фото: pixabay.com
Гость 1295, подчеркну. Написано денеж. сред. - сотрудников. Значит договоренности нет. Если рассматриваем вашу схему )
Блок безопасности «КАМАЗа» пресёк хищение денег сотрудников сегодня в 13:33можно подробности
Блок безопасности «КАМАЗа» пресёк хищение денег сотрудников сегодня в 13:15Тоже мне, открыли Америку...
Блок безопасности «КАМАЗа» пресёк хищение денег сотрудников сегодня в 12:53Без человека все равно ничего не будет работать.....
«Ставим цель в 2028 году начать заезды без водителей в кабине» сегодня в 12:22У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!