Синий свет, излучаемый экраном смартфона или компьютера, опасен для глаз, потому что в него входит часть спектра солнечного света с оттенками от фиолетового до голубого. Об этом сообщила врач-офтальмолог Марина Царегородцева. По её словам, снизить такое пагубное влияние от экранов можно, если меньше пользоваться гаджетами или носить компьютерные очки. «По примеру того, как мы защищаем кожу от попадания ультрафиолетовых лучей — наносим крем от загара, следует защищать и сетчатку глаза», — рассказала она. Специальные очки нейтрализуют излучение, устраняют блики с поверхности экрана, а также отсекают лучи избыточного фиолетового и синего спектра.
Также можно использовать специальные программы регулировки яркости, которые в вечернем режиме блокируют синий цвет, из-за чего изображение на экране приобретает более тёплый оттенок. Кстати, ранее ученые определили, что при длительном контакте с синим светом нарушается и выработка гормона сна — мелатонина. Из-за этого людям становится труднее засыпать, а сам сон становится тревожным. В связи с этим офтальмолог Марина Царегородцева порекомендовала отложить гаджеты на два-три часа до сна. Кроме того, необходимо делать перерывы в использовании смартфона или в работе за компьютером и увлажнять глаза специальными каплями, чтобы слёзная плёнка успевала восстановиться.
К слову, есть мнение, что OLED-экраны в смартфонах могут вызвать головную боль. Это происходит из-за мерцания дисплея, незаметного человеческому глазу. Как отметила Царегородцева, чем ниже яркость, тем больше вред для глаз.
Фото: zonamedspa.com.
Гость 2285, Фото: генерация ИИ / ГИПОРТ
Сводка СВО: в бюджет США на 2027 год не заложены расходы на Украину; сербы нашли взрывчатку под «Турецким потоком» вчера в 16:15Переехать сколько стоило и когда оправдается, ну наверно суперповышение производительности последует, тогда зачем - это не сарказм.
Производство КПП и раздаточных коробок переехало на завод запчастей вчера в 15:44Гость 1267, и директор по производству. А у директора по производству тоже есть зам. Вобщем их там дополна.
У руля ДЛЗ встал директор по экономике и финансам вчера в 15:34У барина из речки воду качать. Ишь ты! Нельзя понимаешь!
Экологи поймали тукаевское СНТ на незаконной откачке воды из реки вчера в 15:31
Гость 72
01 сен 2020 в 13:24
а как сделать не синий?
Гость 805
01 сен 2020 в 13:35
В андроиде в шторке есть иконка "фильтр синего" (на самсунгах, у других может называться по другому, например "ночной режим" или что-то такое). При включении экран становится более жёлтым.
У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!