Названы способы избежать похмелья

Диетолог из Великобритании Керри Торрентс рассказала о том, как справиться с похмельем после вечеринки и в момент самого застолья. Об этом сообщает BBC Good Food. 

1. Отказ от питья натощак. По мнению медика, перед застольем необходимо съесть молочные продукты, кашу, крекеры или йогурт с бананом. Также специалист не рекомендует в качестве закуски использовать соленую пищу, так как это заставит пить еще больше.

2. Не употреблять газированный алкоголь.

3. Не пить темные крепкие напитки (бренди, виски, коньяк). Торрентс отмечает, что они содержат больше конгенеров(соединений, усиливающих абстинентный синдром), чем светлые.

4. Начните утро со «спортивного коктейля». Для его приготовления необходимо в одном литре воды размешать шесть чайных ложек сахара и половину чайной ложки соли. Такой напиток нужно пить в течение дня.

Ранее мы писали о том, какие страны вошли в десятку самых пьющих в мире. Россия оказалась на седьмой строчке рейтинга.