USD77.8366 EUR90.8813
Казань
4 °C
Наб.Челны
3 °C
23 янв 2019 в 00:00

Медики рассказали, как нужно питаться зимой

130
0
0
Назад к новостям

Употреблять слишком много высококалорийной еды не рекомендуется, но и прибегать к диетам тоже не стоит.

Зимой нужно избегать диет и не отказываться от жиров. Об этом изданию РИА «Новости» рассказали врач общей практики Виктория Агальцова и врач-терапевт Елена Басова.

— «Зима, а тем более морозы, не время для голодания. В морозы не до диеты — не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела», — говорит Агальцова. По ее словам, не нужно налегать на высококалорийную пищу, но «от от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза».

Басова же отмечает, что в зимнее время необходимо есть побольше мяса (говядина и свинина), чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.

— «Нужно есть красное мясо, а не травку жевать. А то много вегетарианцев развелось, они ходят, их ветром сдувает. А незаменимые аминокислоты только в мясе содержатся», — сказала Басова. Также она добавила, что перед выходом на мороз не нужно пить горячие напитки, потому что они расширяют сосуды, и тепло быстро исчезает на морозе. От алкоголя в мороз тоже нужно отказаться.

130
0
0
- Автор статьи

Музей КАМАЗа

Все новости автора
Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписатся
Последние комментарии
Гость 1267

Гость 1868, ПОНМ добывает песок и щебень, этот трамвайчик - побочная деятельность

Минтранс РТ ищет альтернативного перевозчика на водный маршрут Челны - Соколки сегодня в 15:51
Гость 2285

Гость 2082, интересно, они вас услышали? Как думаете какой будет ответ...? И будет ли он вообще?

Минтранс РТ ищет альтернативного перевозчика на водный маршрут Челны - Соколки сегодня в 15:28
Гость 1868

Какой налог с них брать, они же и так за бесценок возили. Не думаю что они что-то с этого зарабатывали

Минтранс РТ ищет альтернативного перевозчика на водный маршрут Челны - Соколки сегодня в 15:27
Гость 2098

Гость 2293, Как все подробно. Спасибо.

В КДМЦ приняли первых пациентов с укусами клещей сегодня в 15:09
Комментарии0
Подписывайся
на Telegram
поделиться в ВК