Физкультура, мыло, маска: Роспотребнадзор дал советы, как защититься от коронавируса, гриппа и ОРВИ

#ВИРУС #РОСПОТРЕБНАДЗОР #СОВЕТЫ #МАСКА #НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ #НОВОСТИ ТАТАРСТАНА #НОВОСТИ НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ #ЗАРЯДКА #РЕКОМЕНДАЦИИ #КАШЕЛЬ #ТЕМПЕРАТУРА #2020 ГОД

Рекомендации по профилактике опасных вирусов опубликованы Роспотребнадзором РТ.

Специалисты напоминают, что когда заболевший человек кашляет, чихает, разговаривает, вирусы разносятся вокруг с капельками слюны, здоровые люди вдыхают эти вирусы и заражаются. Помимо того, заразиться можно при поцелуях, рукопожатии, объятиях или прикоснувшись к любой твердой поверхности, на которой есть вирусы. Например, стол, дверная ручка, телефон и игрушка.

Симптомы:

Высокая температура;
Головная боль, усталость;
Кашель и чиханье;
Заложенность носа или насморк;
Покраснение глаз;
Першение и боль в горле.

Чтобы защитить себя от гриппа, коронавируса и ОРВИ, необходимо соблюдать некоторые правил:

Тщательно мыть руки, вернувшись домой, перед едой и после туалета;
Мыть руки после чиханья, кашля, сморкания;
Использовать антисептический гель, если нет возможности помыть руки мылом;
Не прикасаться грязными руками к носу,рту, глазам;
Высыпаться;
Заниматься физкультурой;
В комнате всегда должен быть свежий воздух - необходимо проветривать помещения;
Избегать контактов с заболевшими;
Надевать медицинскую маску в людных местах и в транспорте;
Оставаться дома, если есть температура, насморк, кашель ( чтобы быстрее поправиться и никого не заразить).

Фото: Вести КАМАЗа, Роспотребнадзор РТ

348