Диетолог рассказала об опасности «минералки»

Минеральная вода, вопреки общепринятому мнению, далеко не всегда приносит пользу организму.

По словам московского врача-диетолога Елены Соломатиной, минеральную воду можно условно разделить на столовую и лечебную, то есть сильноминерализованную. Особенно осторожным нужно быть с лечебной минеральной водой, которая, в свою очередь, делится на щелочную и кислотную: здоровому человеку её пить вообще не рекомендуется, она назначается по показаниям. Так, при язве или гастрите не следует употреблять кислотные минеральные воды, а при проблемах с желудочно-кишечным трактом нанести вред может даже столовая вода, так как газ раздражает слизистую.

«Если имеются воспаления, ситуация усугубится. Поэтому при проблемах с пищеводом или желудком не стоит пить какую-либо воду, обогащенную углекислым газом», – подчеркнула врач.

Она также напомнила, что для восполнения баланса жидкости следует каждые полчаса делать пару глотков.

«Если не пить полдня, а затем выпить залпом полтора литра, клетки примут столько, сколько принимают всегда, а излишки воды тут же будут из организма выведены», – заключила Соломатина.