USD

92,2628

EUR

99,7057

Казань

Наб.Челны

USD

92,2628

EUR

99,7057

Казань

Наб.Челны

Поделиться Vk

«Я ем конфеты, спагетти и хлеб»:«Мисс Татарстан» раскрыла секрет своей стройности

185
0
0
0

Челнинка Лейла Асанова завоевала в 1998 году титул «Мисс Татарстан - 1998», чуть позже стала «Мисс Очарование России», сообщают «Вести КАМАЗа».

Сейчас челнинская красавица замужем, воспитывает троих детей и остается в великолепной форме. Экс-модель рассказала о своем питании, которое помогает ей оставаться изящной:

- Я ем все, кроме мяса, яиц, рыбы. Но - очень важно, когда и в каких количествах! Утром это йогурт или бутерброд с сыром и цикорий с молоком, или овсянка. В 10-11 часов я опять хочу есть и могу попить зеленого чая с финиками или пирожным (одним!) .

В обед: рис или спагетти или суп с одним куском хлеба, люблю сыр  плюс салат овощной с любой заправкой.

В 15-16 часов опять перекусываю чем-нибудь легким (творожок плюс какой-нибудь фреш), могу съесть шоколадную конфету.

Ужин: тушёные овощи, сыр, или суп (овощной).

Вечером я НЕ ЕМ - макароны, рис, хлеб, сладкое (если только в микроскопических объемах). На ночь: горячее молоко со специями и ложкой мёда.

Утром 2 стакана воды (я воздушная конституция и мне часто хочется пить), в течение дня часто пью простую воду. Но если вы от природы тучный человек то не давитесь водой, если вы не хотите пить. Я употребляю много специй: куркума, свежий или сухой имбирь, кардамон, корица, гвоздика, асафетида и, возможно, поэтому у меня хорошее пищеварение и обмен веществ. Советую и Вам не пренебрегать этими помощниками, они способны сделать еду вкуснее и избавить от многих проблем. Друзья, уделяйте время спорту (хотя бы пешим прогулкам) и питайтесь правильно.

0
0
185
Все коментарии (44163)
- Автор статьи

Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Подписаться
Комментарии44163
хрошая новость - скоро после укладки нового поля и увеличения трибун - будет поставлена задача по выходу в ПРЕМЬЕР ЛИГУ .
Универсал ФК «КАМАЗ» Пальцев остается в Челнах еще на два года
28.03.2024 14:52
Ремонт проспекта Яшьлек правильнее совместить со временем корпоративного отпуска КАМАЗовцев.
Проспект Яшьлек будет отремонтирован к концу осени
28.03.2024 14:08
И на маршрутках
В больших автобусах в Челнах внедрены новые формы бесконтактной оплаты
28.03.2024 14:05
Очень удобно. Такой опыт следует распространять на весь транспорт.
В больших автобусах в Челнах внедрены новые формы бесконтактной оплаты
28.03.2024 14:04
Комментарии

0

Ваш комментарий
Сводка СВО: террористов «Крокуса» вербовали через канал ИГИЛ*
Сводка СВО: за год в России национализированы 15 предприятий ВПК; в «Крокусе» завершены поиски пострадавших
Сводка СВО: по делу «Крокуса» арестованы еще трое; Киев готовится мобилизовывать сразу после совершеннолетия
Сводка СВО: иракцы атаковали американский аэродром; греческие коммунисты остановили состав с танками США
У Вас есть новости?У вас есть тема? Вы находитесь на месте событий? Напишите нам!
Как c вами связаться?
Как c вами связаться?
Предложить новость
Подпишись на рассылку “ВЕСТИ КАМАЗа”

Узнaвай первым, о новостях твоего города!

Подписаться
«Вести КАМАЗа»

Новости КАМАЗа | События Набережных Челнов

Развернуть