Пилоты «КАМАЗ-мастера» готовятся к «Дакару», выполняя планку

Поиск  Пользователи  Правила  Войти
Форум » Скрытые форумы » Комментарии для новостей
Страницы: 1
Ответить
RSS
Пилоты «КАМАЗ-мастера» готовятся к «Дакару», выполняя планку
 
#1
27.12.2018 09:27:02

[url=/news/budni-kamaza/piloty-kamaz-mastera-gotovyatsya-k-dakaru-vypolnyaya-planku/]Пилоты «КАМАЗ-мастера» готовятся к «Дакару», выполняя планку[/url]


Упражнение протестирует вашу физическую подготовку.
 
   Цитировать   Имя
 
#2
27.12.2018 18:08:47
это смотря сколько подходов
один держать 5мин легче чем пять по 2мин
 
Цитировать   Имя
 
#3
27.12.2018 20:42:28
бесполезное упражнение. от статики мышцы не расут, от статики сила не прибавляется, от статики выносливость не повышается.
 
Цитировать   Имя
 
#4
28.12.2018 10:36:43
Очень хорошее упражнение. Укрепляет пресс, мышцы спины, ноги. Хотелось бы посмотреть на двух предыдущих комментаторов, как они планку ( бесполезную на их взгляд) смогут держать. Меня первый раз после 2-х минут трясло как телеграфный столб под напряжением (хотя всю жизнь спортом занимался).
 
Цитировать   Имя
 
#5
23.01.2019 08:26:35
А 6 минут это какой уровень?)
 
Цитировать   Имя
 
#6
23.01.2019 09:01:40
Цитата
Guest пишет:
А 6 минут это какой уровень?)
Это оставьте мне свой номер телефона
 
Цитировать   Имя
 
Страницы: 1
Ответить
Читают тему (гостей: 1)
BBCode   Правила
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Загрузить картинки
Отправить Отменить